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夏天来了，油脂多了，“面子”少了。炎热的夏天让人变得更加疲倦和粗心，可是再偷懒，“面子”可不能不要哦！！日常护“面”小窍门，大家实践实践吧。
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1：洁肤
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A:清洁2 N/ M: ]. v# t& q. @& U
2 T0 q( S1 v: q M- ] 每天温水（比较适宜的温度是40～50℃。）洗脸两到三次对皮肤的清洁可以调理面部水油结构，帮助皮脂与水分达到平衡，以达到控油去油的效果。但是次数不宜过多，每天2～3次就可以了。如果是外出回来或锻炼之后也应该洗脸，干燥的空气中有大量我们看不见的细小粉尘，不及时清洗，可能会引起粉刺，痘痘等皮肤问题.
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5 X8 ^+ b# t' W( o 误区：用凉水洗脸
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夏季很多人都会选择用凉水洗脸，觉得这样既方便，又可以帮助收缩毛孔。
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专家分析：凉水有清凉消暑的作用，但凉水会刺激皮肤的毛细血管紧缩，将脸上的污垢留存在毛孔内。其实夏季最适宜用温水洗脸，不仅会很容易地将脏物去除，而且洗净的脸才会有真正的清凉感。2 I% v Q' _! m* x; F
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温馨提示：洗净皮肤在日间所积聚的污垢和杂质，令毛孔保持通爽。建议使用含维他命C的洁肤产品。4 m6 B q/ p$ F9 m6 k3 z
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B：剃须
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差不多每天早上你也要剃须，以下是一些小贴士，让你剃须时更加流畅。
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; S7 F S: w& o# w 先用温水来清洁你的面部，令胡子变得较柔软。再把剃须膏或剃须Gel以相反方向涂在须根上。每次刮胡子时间不要刮得太长，而且方向应该与须根生长的方向一致，以防止毛发倒生，也可以保护剃刀不易破损。
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剃须时应由两颊开始，然后到下巴，再移往上唇位置，最后才到颈部。由于毛发朝上下两个方向生长，所以刮胡子时应由颈的底部开始直到下巴为止。然后在同一范围以相反方向再刮一次。如要把胡子刮得干净彻底，就要把以上的步骤重复一遍。' g+ v" a/ N' i5 a+ A# B8 T, f
: y$ T6 M: o3 d R 温馨提示：剃须后应用冷水冲洗面部，这不但可以洗掉任何残余的剃须膏，也可防止一些细微的伤口流血。然后在面上涂上须后水，令皮肤显得光滑。
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专家提醒：假如你拥有敏感性皮肤，则避免使用含酒精成份的须后水，因为它们会刺激你的皮肤。
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$ P6 l$ A C' R8 [! ]2：润肤
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男性的皮肤厚度和密度都大于女性，这使得他们的皮肤看起来更加瓷实富有弹性，但同时也影响了皮肤新陈代谢产物的排泄，容易使一些物质滞留体内，造成皮肤疾患（君不见一脸大红豆&from=forum52" target=_blank>红豆的通常都是GG）；男性的皮肤脂腺和汗腺都较女性发达，虽然提供了对皮肤的保护和营养，但当分泌旺盛的腺体未被及时清洗、疏导而堵塞时，暗疮、黑头等就显露于面容，需要毛孔清洁鼻贴及清爽型深层磨砂膏来清除黑头；男性皮肤一般偏向油性，酸碱度约为4.5—6.0，这种状态的皮肤更需护理。
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& E5 X& M! a) f* d油性肌肤也会遇到干燥的问题，尤其是在空调房间里，因此也需适当加以滋润。
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3 w1 @& `7 j1 h; u/ v 误区：润肤霜抹得越多越好。很多人认为润肤霜抹得越多，护肤的时间就越长，对皮肤会更好。, W5 Y. o1 M7 Z) i! O3 i
7 p! b) e( x) Z$ _2 o, W! J 专家分析：润肤霜抹得太多会阻碍皮肤的正常呼吸，使灰尘停留在表皮层，而形成污垢或杂质，进化成粉刺，痘痘等容易变成问题皮肤哦！！每次使用黄豆大小的润肤霜即可。
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! e; M3 b1 x& a) E) z 温馨提示：现在也有许多清爽型的润肤霜，特别适合油性肌肤使用。
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8 @% Z$ z% l; L2 H& u健康皮肤日常习惯：9 W7 x8 Z' C( `: {) S* G
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1、健康饮食：吃全麦食品、蔬菜和低脂蛋白质食物。少吃辛辣、油腻和甜的食品。（不要挑食哦！！） V0 d8 e) Y1 m! t5 B$ R2 N
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2、每天喝两升的（开）水：“这不但对皮肤有帮助，更令身体充满水份，让你感到活力充沛。2 t( b# {; C N& |7 I, {' y/ A
: ?2 v3 ]1 F/ V9 r 3、运动：运动对身心有益。当你感到疲倦时，运动可以重新给予你力量；而当你感到心情不佳时，运动亦可以改善你的情绪。
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: n \ X$ M' I 4、休息：你的身心需要时间来恢复健康和活力，因此每晚要有充足的睡眠。7 [ r' O+ d0 T8 C) }4 _
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5、排泄：每天保持通便一次，这样便于你肠胃的工作。（香蕉是有助消化的，便泌的朋友可以适量的吃。）
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8 {1 M5 l$ b3 Q+ K 6、心情：保持愉快的心情，不但可以让你皮肤自然，且也能给你减压哦！（笑只牵扯人三条神经，但是哭和伤心却影响人七十二条神经体统哦！！）8 s. P1 h0 N8 r' I$ S2 a% K7 _
2 Z; |: }6 j6 r" h1 l 最重要的就是使用应季的护肤品。
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3 H0 z- l) U! q( Y1 R7 P 说了这么多了，就讲到这里吧！日常护理的小贴士，希望能伴随你的每一天。（给自己点鲜花和掌声自我鼓励吧！！） |
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狗仔卡
发表于 2006-7-18 20:12:27
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