排毒进行时 6 h7 k. M/ \: p* Q) _' K
* X! i. T: P6 l 不只是保湿: 5 l/ Z1 M2 Q, `+ ]) o1 A1 h$ i
+ p3 W6 J) B' T2 h9 F
肌肤中毒的最明显状况往往是皮肤粗糙和干燥。这就会使许多人误认为只要加强保湿,就可缓解皮肤“中毒”状况。实则不然。打个比方讲,中毒的肌肤就像一个脏水池,如果不先过滤就一再地注入清水,展现出来的仍是暗淡不透明的肤质。因此,应该把如何排毒作为肌肤保养的首要工作,而不只是单纯的保湿。 . D G' E: X- ?; D+ h/ f9 {
& O! ]1 t, g1 v0 T& [) D! a
帮助毛孔排毒:
# o* B5 Y* X/ m- P; \1 {' A& Y( ]) x) C: C% }, |5 @, V0 e$ l2 D2 Q
被油腻污垢阻塞的毛孔自然无法畅快排除毒素,除了每天做好彻底清洁以外,每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢,排毒养颜。在桑拿浴前喝一杯水帮助加速排毒,浴后喝一杯水补充水分,同时排除剩下的毒素。另外,在桑拿前后做一些简单的有氧运动也可加速血液循环和身体代谢,排毒成果加倍。
! Y' [8 Y8 V' ^ ]* C
5 d, p! U: a% N F# G6 S J 多层次摄取维生素: " M/ A, h" b+ P0 s! p' f
5 h* j# m' U. d: O% o8 y
维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力,可促进血管微循环、排除肌肤组织中的毒素;而维生素E是强效的抗氧化剂,能抵御游离基侵害皮肤,令皮肤中的血液明亮干净;维生素A可保护皮肤的上皮组织,改变老化的肤质和黯沉肤色——因此,建议从饮食和护肤品等多方面同时摄取维生素,内外兼顾,有效缓解并预防肌肤中毒。
% k* R9 t5 u" Z+ t% A: `( W4 M" A' i9 L/ i- Q
绿茶排毒美颜: 5 s' i; k) K. N. m
1 C2 p! f0 O8 @ 绿茶中含有维生素E和C,能显著减少活性氧的产生,加速细胞的新陈代谢,减少因紫外光线及污染而产生的游离基,防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒,使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品,也可以每天坚持喝二杯绿茶饮品,或者干脆直接嚼服绿茶,都可达到排毒美颜甚至瘦身的功效。
' N; V; S- w' D2 f4 y- }. j0 [* d" y' W3 V s$ H8 J
食盐蜂蜜排毒法:
7 ]2 F! I/ g3 r' }# v
5 f2 ]; X0 g# Q; Y' h' I7 y 食盐具的消炎杀菌的功效众所周知,其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者,可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后,涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用,而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养,每天早晚各一次,可帮助清除皮肤毒素。 7 x; m8 J6 @3 I" l' B' w2 c* ]/ M
, I! o- `& s9 d' a) }' @6 z
风靡日本的红糖排毒: 6 A5 S, |& S. W& \) g- o
& D9 |+ g* X- f1 h) I) q0 Y
这种风靡全日本的排毒方法自是有理可依,据分析,红糖中含有的特殊成分“糖蜜”,具有强力的“解毒”功效,而蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用,能使皮下细胞排毒后迅速生长避免出现色素反弹。因此,不妨试试用红糖排毒。直接食用是一种方法,或者使用红糖、木瓜泥和橄榄油制成面膜,用来敷脸和按摩肌肤,也有不错的效果。 |