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熬夜男:防衰老的饮食秘笈

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发表于 2008-12-23 20:27:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
  熬夜几乎是变老的代名词,会出现像老年人一样的状况:经常疲劳,免疫力下降,精神不振,皮肤也变得粗糙,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状也经常找上门……如此,30岁的年龄60岁的身体,是一件很糟糕的事情。为了不让熬夜成为未老先衰的罪魁,饮食调理就成了重头戏。
7 L  s7 B, ~+ Q
- L7 |3 q! t4 F7 I7 |: z5 T4 L  人们晚上在加班的时候,体力脑力消耗得较多,在选择食物的时候就要有些讲究了,有些食物是不能列入食用范畴的。
发表于 2008-12-23 21:40:39 | 显示全部楼层
如果能举例说明就太好了
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发表于 2023-9-7 23:30:53 | 显示全部楼层
生活习惯太难改了,我就是熬夜很多
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发表于 2024-11-22 09:36:35 | 显示全部楼层
举例说明就太好了
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