好习惯可以轻松使你拥有诱人白皙的肌肤 q% j+ S. g7 z0 H# e * R- v* ^ U* m$ A 一 吃一顿营养的早餐。在忙碌的现代生活中，你是否常常忘记或没有时间吃早餐了?为你的身体和皮肤着想，最好每天都吃一顿营养的早餐，它将为你提供一天的活力。) t* P* `; r' j" H. A7 L
) \$ i% x( t) _0 M+ B8 H 二随时随地要保湿。那么一瓶不含酒精和香料的保湿喷雾最好是你桌子上的常备之选。同时你也可以在你办公桌的周围喷一喷，为环境增加一点水分。 i/ c, I- F( h. y3 a7 u Q- c
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三 保持平和的心态。精神焦燥或心情抑郁时对皮肤有很大的影响，常常会导致肾上皮脂刺激色素的沉淀。因此，保持平和的心态是肌肤美丽的必不可少的法宝。6 @0 U$ t' y7 k" G. ^0 g; S
! n' R' z3 K1 |. w" S 四 每天睡好美容觉。为了有美好的皮肤，睡眠时间要有规则才行。睡眠若是不足，对于皮肤的影响是最糟的。一般而言，睡眠时间以8小时为理想。 + K0 V6 B* v- o0 l' v& U6 r. t& S0 J$ P- P: H$ }* W* _, {' q
五 一天喝足八杯水。这是很多MM早就知道的事情了，可是又有几个MM坚持做好了?要知道，一天八杯水可以为我们的皮肤提供足够的水分，让皮肤水水的，远离干皮肤干燥。
狗仔卡
发表于 2009-1-30 10:02:18
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