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“夜猫族”,是OL中非常流行的族群,夜深人静,月光冷冷,正是她们工作和玩乐的好时光,或赶写老板明天要的分析报告,或酒吧K歌。无论是“自发性少睡”的夜猫子,或是被工作压力所困的“晚睡早起”女郎,都面临睡眠时间太短的困扰。不信邪可不行,以为睡眠不足只要化妆就能让你看起来精神、漂亮?其实从面相就能看出你睡得不够!
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症状1:
3 Z9 x$ K, B( a6 t, E( k 脸色暗沉,脸上惊现小斑点
; s* D% b) A7 M* E4 c 晚睡会造成肌肤无法顺利代谢,老废角质堆积在皮肤的表面,肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后,还有人发现自己颧骨、眼下出现了斑点!. z- ?, ]6 V' I
对策A:去角质+按摩
* ~! l8 }/ V) ^3 L+ N8 f 早上洗脸后可进行去角质,让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜,透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒,让灰暗肤色重新变得明亮。当然,去角质的产品一定要选择温和且可以天天使用的!$ h, @/ \2 |( h3 w
对策B:晚上也要用防晒3 X, s. E+ Q% F
如果经常晚上加班,会在电脑前呆很久,“夜猫族”美女一定要用隔离霜或物理防晒来保护自己的皮肤,绝不能省略。
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黑眼圈,“夜猫族”的标志
. R+ A, S4 b# ^) r1 o5 x 几乎没有一个“夜猫族”能避开“熊猫眼”的难题,因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首。% Q% ]$ T/ u) t- n
对策A:正确使用眼膜
1 k5 ]2 z6 A8 P2 ? 眼霜后使用一些凝胶、精华类眼膜,还可以在睡前加多一些涂抹量敷过夜,但一定不能使用过量哦,以防造成脂肪粒的形成。
7 s1 F8 S% D1 l ]* c 对策B:做简单的眼部按摩操
( W6 l+ k" C" V, U- N* ~ 有一套最简单有效的眼部按摩操:四指搓热,按压整个眼睑,从内眼角按往太阳穴,再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下,再轻轻地提起。
0 J4 E) T5 p) h 症状3:' G. A& f, n, B4 t
易水肿,瓜子脸变包子脸
( H' h# R8 O" |0 ~1 P 熬夜的人身体新陈代谢减慢,如果晚上吃的东西盐分过多或喝水太多,水肿便是难以逃脱的“恶梦”。
( e1 `. ]% _2 _0 u2 J% t4 R+ g 对策A:睡觉时垫高枕头 ~2 c, b. f! U: Q7 \
针对睡醒后的“包子脸”,可以起床后立刻喝黑咖啡;或是将脸浸泡在放满冰块的水里。其实最简单的一招是:睡觉时垫高枕头,避免水分积聚于面部或眼部就可以了。
O6 _( U2 o% J 对策B:起床后做淋巴按摩
+ Z# O) E2 Y4 e5 T% V: ~+ X 如果早上醒来还是肿,那就要用按摩来帮忙了。睡前用无名指按摩眼窝位置,有助淋巴循环。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子,以呼气按、吸气放的方式进行。针对脸部,则用指尖配合呼吸按动面颊,由耳垂边方向至鼻颊骨旁边,同样是呼气按、吸气放,很简单却很有效。. [* Q" z/ k4 _$ x
症状4:" }/ B. P* K: I* l' k
上妆难,脸如撒哈拉沙漠+ w8 T$ `: j2 ]% o: G4 K1 S) f" M
熬过夜的脸颊干得让人崩溃,散粉根本不敢用。整个底妆浮在脸上,再好的粉底伺候,疲惫的脸也不“吃”妆。
4 K. l, @; F I$ b, F: R& f 对策A:从洗脸开始就保湿
! j! t( n+ j% J- A 洗脸用偏冷的温水冲洗,不用洗面奶最好,这样能让原本就缺失的油脂得以适当保留。早上的基础护肤要处处以“保湿”为重,粉底液也要选择保湿的。
8 f/ a4 f) J" r8 n& J- r' n! D T1 n$ J 对策B:乳液和粉底1∶1混合 Y0 P" i g1 o C/ [
专业化妆师教给我们对付“卡粉”的一招:以1∶1的比例将乳液和粉底混合,让底妆的湿度足够。
$ x" w* u4 c. K& R9 v' a+ e8 A 症状5:
0 b3 h1 s4 P; E9 ?. S8 H' i6 c2 h 狂出油,T区变成大油田
$ c. y+ N1 v- v “熬夜加班的第二天早上脸上出油。”其实,出油和干燥的根本原因一样,都来自于熬夜导致的水分流失。
6 e1 v8 p- @; t0 n9 M 对策A:睡前再次清洁
+ ^7 G z7 ?5 |% Y( x2 k1 Q 如果你熬夜时出油很严重,建议你睡觉之前还要再次清洁,再做一遍基础保养。分泌过于旺盛的油脂会堵塞毛孔,形成讨厌的黑头和粉刺。
; Y: M* |6 G0 r* A 对策B:补水、锁水是关键
( V4 k8 `& p q$ r; H }3 O 治本之招是要补水。敷保湿面膜是最好的选择,补水、锁水的面霜也要及时使用。 |
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