保养皮肤心得

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1 每天早上起床空腹喝盐开水  可以排毒
2  每周最好吃一顿空心菜和芹菜  
3  不要用热水和特别冷的水洗脸 一定要温的``
' e- U3 h% W0 Q7 ~- I  4  有条件的最好每天早上用冰毛巾敷脸  可以收缩毛孔 排出毛孔的脏东西
5  柠檬加黄瓜水 是最好的爽肤水 最好也冰一冰

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最好多吃点富含胶原蛋白的食物。

多多

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说的第一条·每天早上起床空腹喝盐开水  可以排毒。这个是不完全正确的
起床后喝淡盐水，会增加体内的盐分，反而加重脱水现象，令人加倍口干；何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，对患有血压高的人来说更是危险。但是，腹泻病人由于体内钠流失较多，喝些淡盐水对身体会有好处。
另 柠檬加黄瓜水 是最好的爽肤水 我想这个是有保质期的问题的 还有  柠檬加黄瓜的比例应该怎么配呢
: W( N6 }1 ~2 F- I: f你要说清楚啊·