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酣畅淋漓的运动后，爱面子的男人可别忘了来个全身护理，否则你得皮肤会更加糟糕！
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运动后面部护理 8 v% r4 S/ q9 }& V3 h+ _8 E/ J. V4 d
" x }9 G& A/ a) B. Z- r2 v& X 每次健身后要彻底清洁面部，肌肤经过运动，新陈代谢加快，清洁后毛孔也完全打开，涂抹具有保湿和抗老化作用的产品，会有更好的效果。长此以往，可有效避免皮肤过早老化。当然，洁肤、爽肤、再润肤整套的护肤工作也要同样做足。每个星期要坚持做一次皮肤的彻底修护，去除脸上旺盛油脂分泌的残留物，并充分补水，可使肌肤褪去暗沉，重现光泽。6 ]: ~3 d- v8 M E1 u& L' H+ [+ k
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运动后身体沐浴 - }' e9 |1 K$ B( @% G' [
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健身后沐浴不仅可以在毛孔全部张开时洗去皮肤积存的污垢、促进血液循环，还能调节皮脂腺与汗腺的功能，使皮肤更具有健康光泽。运动时，皮脂腺分泌会更显旺盛，因此运动后要选择清爽浴液或香皂沐浴，才能行之有效的使毛孔畅通。推荐使用含茶树、芦荟和柑橘等天然成分的沐浴液，非但有镇定、清爽效果，还特别适合易受细菌感染的肌肤。- k) p& L2 Z7 S0 B2 t
' \& I* c2 P" i 运动四季重防晒
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经常运动的人要终年使用防晒霜。由于阳光照射会使皮肤衰老，所以经常在户外进行体育运动，更要格外注意保护皮肤，时刻不忘使用防晒品，杜绝皮肤与阳光过分接触。户外运动时会大量流汗，推荐使用清爽质地、不粘腻的防晒护肤品。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-24 16:59:14
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