|
|
|
岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？ 其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯，避免以下这些坏习惯。! I: k' i, Y$ l4 {3 {& D2 T
U. w0 H3 |9 x" ]& _; x% X) f 衰老原因1、整天愁眉苦脸，庸人自扰 " O& u$ x7 W6 z1 _! x$ x: k
) |# E+ Q" F4 H9 F* Z
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。 : Z9 \1 ~7 _( P: b- g% N3 W
- T9 B3 g, X' w, M1 m( a# v
衰老原因2、熬夜
$ e M' K# o6 k
0 b) U3 E: `& y2 s 熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
3 ?8 C( ?2 Q2 _6 X& ~
6 O. b, E& Q& z/ z 衰老原因3、经常曝晒
/ |. M; Q$ u* b0 a3 E* u
5 L2 `) D; z( j# e0 @; t 吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
* z, N0 I1 D" _9 t& l& M' L- V& M6 ?) y, F" X7 [5 I
衰老原因4、抽烟喝酒 0 a1 M" d) Y0 l K% M- ]' U1 ^
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。; d" _' K/ g5 c
1 d- d/ C8 `7 M0 p" ?6 Y* a2 X+ Z 衰老原因5、面部表情过于丰富 * ~3 N; {* G- J# {
& v7 I- t, q( H! s$ Z% n8 ~- e 经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。
7 I! `! G ]4 t7 o# @9 g
+ Q- x% o0 M* o8 \ 衰老原因6、不爱喝水
4 v( t; o$ R( Q- [ : `" n$ j- z1 y. n8 e! k( G
水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水分，才是护肤之道的关键所在。水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
3 v2 |2 [ M. {1 x0 [0 a4 y+ Y/ A1 s
衰老原因7、不喜欢运动 1 a8 G& a) R2 Z8 Y& t+ k' a: s
' }5 W" T/ v1 E! T 这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。" J' U# I2 `" a$ G+ l; k" O( L
( |; U% p+ D, x
衰老原因8、卸妆不彻底' f! Q! G) R/ a/ l! y# ^
' G( ?; k2 A* p# J9 Q
这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
A9 y/ q- X% n4 f , h$ N) `. I" e) ~/ M- j1 ?
衰老原因9、用不合适的护肤品
6 H1 Z, a* ?" R
+ V: @' _ ^, D7 H/ ^ 你真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。
; Z2 G& G% F" h; Y- R2 O0 i! }2 ^: l T
2 c% i3 }3 U$ l3 D5 ?. q. w 衰老原因10、吃刺激性食物，远离维生素
7 _, c' W8 ?$ k& M6 Z 8 o4 e! u [5 B; a5 X+ T
赶快悬崖勒马！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品、辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，且可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-6-20 00:15:06
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-6-21 15:31:21