预防慢性鼻炎记住“五不要”

leesky

急性鼻炎如治疗不及时或不彻底往往转变为慢性鼻炎，包括过敏性鼻炎、副鼻窦炎、萎缩性鼻炎等。

# B2 r- r* t+ k$ G) M" ~8 o　　鼻炎是常见病，患者常易感冒、打喷嚏、流鼻涕、头晕、头痛等，令人烦恼不堪。鼻炎有急、慢性之分，前者系由呼吸道病毒感染而来，后者多由前者治疗不及时、不彻底或慢性理化因素刺激、用药不当所致。因此，急慢性鼻炎的预防，也有不同之处。

　　预防急性鼻炎要加强锻炼提高免疫力
5 F) k  S; G+ D- V$ N7 M
　　深圳鹏程医院耳鼻喉科李玲专家指出，对于急性鼻炎的预防应侧重以下几点:
" G3 o8 O0 q% p8 U0 H3 }3 d( `* O
. a* f/ [+ |4 d7 ^2 C' {; T6 h& f" ]　　首先避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等;这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。
; a1 X1 z9 t( u0 i
6 k+ Q% u7 a& S. K8 G' [% n　　其次，要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力：如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
/ x8 ^# N2 K0 O4 q$ j) g: O* K
( B9 T/ N# k' a0 u( r　　另外，可用中草药预防：受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。如遇感冒流行期，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。对污染的室内，可以用白醋熏蒸空气消毒。
5 [( ^- \' i8 W9 V8 O& }: i8 G
　　预防慢性鼻炎记住“五不要”  

　　预防慢性鼻炎的发生，重点是做好对急性鼻炎的治疗。鹏程医院耳鼻喉科李玲主任介绍说，急性鼻炎如治疗不及时或不彻底往往转变为慢性鼻炎，包括过敏性鼻炎、副鼻窦炎、萎缩性鼻炎等。得了慢性鼻炎应及早到正规医院进行科学治疗，同时在生活中应注意以下几点：
5 a2 l8 W! @! A  L8 Y
　　1、冷热交替不剧烈：不要长时间呆在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。
! h$ i1 f1 t4 z+ P
6 U4 {) ]+ j5 O  S　　2、冰凉饮料少饮：炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而尽。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。

　　3、刺激食物少食：炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。
1 n6 {5 w) x* b/ P0 D
　　4、游泳防止鼻感染：夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。
, w0 u) d# o( {& k5 c. }' D5 u) f/ w
# B, J" N" q. y  Z6 a　　5、鼻塞不可强擤鼻：鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

1 f$ h4 {; M; G9 e* a  u) _4 Z: F　　除此之外，李玲专家还强调：急性、慢性鼻炎均不可长期大量滥用滴鼻液，以免引起药物性鼻炎或加重原有鼻炎的病变程度。

soupfish

谢谢楼主啊，嘿嘿，我的鼻炎就是过敏性弄的，郁闷

隐形的翅膀

多谢楼主，鼻炎治疗起来是个很麻烦的过程，痛苦而漫长，本人曾经深受其害，呵呵，也希望大家能多多注意！

arron

完了完了。。五不要 我都要了。。
3 j6 ?: l7 A# T难怪鼻子好不了了。。。