健康知识几点询问 知情者速进

usher

本人喜欢去健身房
$ P1 T9 `+ y" y+ g% [4 Y- N' F不过腰上和肚子上的点点肥肉不知道怎么去掉了.
) R/ T* E2 ?3 L7 q  L请高手指点指点.用什么方式可以减下去哈.
5 H. d' ^# ]9 n0 Y+ B, ?
另外本人的毛比较重 用什么方法可以比较干净地去掉啊(不要去整形医院脱掉)

大家多发言哈.谢谢啦.....

呆呆天使

仰卧起坐..最好的 不用上健身房都可以 坚持一个月  回复小蛮腰..哈哈哈
毛的话  以前我不喜欢有毛的 后来觉得喜欢一个人了  那些个也可以不在乎

didi147

毛毛的感觉挺好啊~
干嘛要去掉

xiaoxiaomei

男人腰腹部的脂肪，必须进行有氧运动来减掉同时配合腰腹部的肌肉训练来塑造。