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怎么样才能养成熊

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发表于 2009-8-14 07:58:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
我想变得胖点,熊一点,但不管怎么吃都是瘦得很,请问各位熊朋友你们怎么熊起来的
发表于 2009-8-14 09:44:46 | 显示全部楼层
要看你吃的是什么,多吃饭,肉,花生,核桃之类的东西。不要吃辣。早点睡眠。
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发表于 2009-8-14 10:04:26 | 显示全部楼层
养成熊要干什么啊
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 楼主| 发表于 2009-8-15 06:29:37 | 显示全部楼层
我对熊熊独爱啊,喜欢那种肉肉的感觉
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发表于 2009-8-15 12:11:14 | 显示全部楼层
那要注意饮食结构的调整,高热量高脂肪的食物是首选,还有注意要做强度运动,去找健身教练给你点意见吧,不管则么样,不管是胖还是瘦都不能以牺牲健康为代价,楼主明白吗?
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发表于 2009-8-15 12:26:57 | 显示全部楼层
唉   我也很想长胖些 我174高 体重才 54公斤  瘦得可怜啊
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 楼主| 发表于 2009-8-16 07:06:10 | 显示全部楼层
运动我天天都有做,现在开始吃巧克力,算高热量的食物吧,肉我平常一直就吃得很多就是胖不起来
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发表于 2009-8-16 07:18:34 | 显示全部楼层
这个有时候还是看基因的3 c* x: T% ?. l; T! ^
我随便多吃一点就长肉…苦恼啊~
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