空腹吃香蕉可增加心脏负荷

ityro · 发表于 2009-9-14 13:35:32

空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗死。

　　专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉。香蕉既是香糯可口的水果，又可充当粮食。香蕉含糖量高达20%。

　　其中果糖和葡萄糖之比为1∶1，是补充糖类、消除疲劳的理想食物，因而，常被驾驶员用来充饥。但香蕉中矿物质含量极为丰富，尤其是含有大量的钾元素，每天只要吃上一只香蕉，就足以使体内的钾保持正常水平。

　　香蕉多食后可造成体液中的钾、钠比值的改变，特别是空腹时食用，使血液中钾大幅度增加。若血液中钾的含量高于正常浓度5.5毫摩尔／升时，会对人的心血管等系统产生抑制作用，出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，严重者心脏传导阻滞、心律不齐，这时开车就容易发生交通事故，因此驾驶员尤其不宜空腹吃香蕉。

默默地无视我 · 发表于 2009-9-14 21:35:39

嗯，以前喜欢暴瘦的时候会这样减肥，
也看过这个消息，
早上空腹吃的话会加速胃的蠕动，
并且还会有楼主说的问题，
所以要减肥早上还是要吃的健康一点最好了。

znm888 · 发表于 2009-9-15 10:17:01

香蕉与其他水果一样都有一个服用时宜问题

phtanus · 发表于 2009-9-15 13:03:02

好恐怖真的假的

Ecstasy · 发表于 2009-9-15 14:14:09

反正觉得吃东西还是应该按照健康的方式。。。学到知识了

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