从丑男变型男----最全面的帅哥养成记录

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我曾经给我的好朋友看我高中时的一张照片，他先大惊：这是你的照片吗？不可能！。然后是说：我现在真的相信麻雀是可以变凤凰的。     人都有某种先入为主的思想，最后看到你，和再回顾过去的你，虽然这中间有些东西是没办法改变的，但是两个极端的不同呈现方式可以给人绝对不同的感官。
. q$ E8 {* F9 u( s    以下完全是经验谈，照着做绝对没错哦！
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. J: I. Z  A& w1、减肥或塑身（或保持身材）
* R" r9 Y8 ]4 k, i' f* Y8 d    不管是男生还是女生，这一步是非常关键的。至少在当代主流的价值官中，还是瘦好看。当然也有例外。胖的漂亮或者帅的话，那就是一种绝对的天生丽质了。我以前是个绝对的肉球，很多身边的朋友会给我起一些外号，都特别让人不好受，比如“老爹”
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2 R4 F, f" a9 Q4 a4 r    减肥和保持身材的绝招：告诉各位，不要相信广告中的减肥产品，相信自己是最重要的。但是也没必要改变太多的东西。我在短期内从一个大胖子变成许多人看到觉得很瘦的人，有以下一些要点
; P; m( Z4 X: ^9 X    （1）不饿的时候绝对不要吃东西。这是大部分胖的人之所以胖的根本。如果你没有饥饿的感觉，千万不要去吃任何东西，不管是零食还是主食。
5 f* B4 i/ c  M5 v7 \    （2）吃饭吃到六、七成饱。这一点是减肥最重要的。吃饭吃到你觉得OK了，但是还可以继续吃的时候就停下来。绝不要吃到十分饱。
7 R9 ?& v' P6 P" v0 K( D, w0 P' g    （3）睡前三小时不要进食。或者还可以严格到，6点前吃晚餐。6点后不要再吃任何东西。带着饥饿的感觉入睡最好。千万不要在睡前吃东西，睡前进食是增肥的最好方法。
# b- V& r) H7 [$ t7 K4 b* ~    ——这么做绝对让你很快瘦下来。另外注意饮食结构，不要吃太多水果。并且这些原则都是养生的好方法。

! N( r8 U0 Y: G: R& Y/ Z3 ^, I    对于局部减肥的人来说，做适量的运动是必要的。如果你不是特别追求肌肉，做一些简单的日常运动就可以了。比如仰卧起坐，举举书本。

% E! m) G9 W8 q' d  C4 `1 j& v+ x& @    *水果减肥法是没用的，很多人用吃水果代替主食——这样确实可以在短期内减重。但是既影响健康，也非常容易反弹。一旦你停止下来，你的体重会快速飚高。
    *大部分减肥药都是减去人体的水分，造成体重下降的假象，因为人体的构成中很大一部分是水。看自己究竟胖不胖，体重不是第一指标。
    *从一个大胖子减成一个瘦子，需要注意面部皮肤的保养。
    *对于过瘦的人，睡前大餐外加甜点绝对有效。对于骨架小的人，那真是很难受了，只能说，你可能穿大部分衣服都不会好看。


2.发型
8 F6 I+ L0 i9 i; \  l    发型对一个男生来说是最重要的部分。如果你还只是刚刚参与丑男变帅哥的计划，就先不要去考虑各种奇怪和个性的发型了。你可以多参考一下那些比较俗的节目“快乐男生”“加油好男儿”——这些节目中男生的发型适合大部分人，也是最初级初等的发型样式。
    （1）不要留很长的头发，那样不会好看，除非你真的外型天生很佳。
    （2）根据你的头型来确定你的发型。如果你的额头很高很长，你可以考虑弄个漂亮的刘海。如果你的头型很短，一定要把头顶部分的头发抓起来。
- H8 E& M  q+ L' ^: \3 w8 F' ?" m    （3）常备一罐发蜡，可以随时给头发定型——男生头发的定型非常重要。如果你的头发比较长再用啫喱水。
    （4）如果你的头发自来卷，很难打理，你有两个办法可以解决，第一、买一个拉头发的陶瓷的电发夹。便宜的一个大概50块钱（贵的像理发店的那种要上到600、700）。在沃尔玛、屈臣氏或者电器店里面可以买到。我一直在用，对自来卷的人来说非常重要。自来卷的头发用发蜡都没办法服帖的。
         有人会说，可以去理发店做柔顺和拉直。我告诉你，对于自来卷的人来说，柔顺是维持不了多久时间的，而且柔顺的费用还比较贵。如果你很有钱，当然可以定期去做柔顺。最好还是自己买个发夹，用来拉头发。不过发夹拉的头发是暂时性的，只要头发湿水就会回复原样。所以出门前拉个头发会很不错，如果你隔天没洗头，那么稍微打理一下也就OK了。
    （5）戴帽子。上面说了，自来卷的头发第二个解决办法是戴帽子。如果你希望享受时尚度的话，你可以戴个套头的帽子，包在头上。找个合适你自己的，颜色以黑色与白色为宜。这样你就可以不用弄你的头发了。——鸭舌帽或者棒球帽有点开始过时了。

     *用发夹是比较伤头发的，所以可以定期去做头发的护理
# t( t$ I* [& Z5 O3 ]3 n8 A     *发夹对短发的持久性非常好，发夹也可以拉短发，而且拉完后可以不用发蜡。直接在拉的时候定型。
     *如果你没有绝对的自信和对时尚足够的把握度，请不要轻易戴贝雷帽
     *如果你戴帽子出门，请注意和你着装的搭配
     *自来卷在夏天可以理子弹头
     *不要理简单的平头。不要将你的头发中分或三七开、二八开。
     *如果你的发际很高，请注意头发的层次感
( {4 k$ |1 J7 n/ m) H1 ~     *不要轻易相信理发师的建议，他们一般都会给一些很糟糕的建议
     *不要随便染发，那样会很台或者像太保
     *发型如果过于简单，只适合天生的帅哥。你要撑场面的话，一定要花比较大的功夫在你的头发上。几乎出门就要打理。
# |- r; u0 C2 }8 A9 E5 L  r     *如果你对时尚知之甚少，并且不了解自己适合什么发型，那么千万不要去尝试卷发
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——很多男生只要把头发一放下来基本就从帅哥变成人堆里的人了。发型真的是帅哥的灵魂。

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3、修眉
     如果你是丑男。影响你一个很重要的环节就是你的眉毛。
     有很多男生的眉毛是塌的八字眉或者纯粹的两道平均的弯眉。这样太有喜感了。如果你要做喜剧明星就可以留八字眉，你去看看冯巩、陈佩斯就知道了。
     这种情况就一定要修眉了。别看眉毛是个小物件。他影响你五官的程度不是你简单可以想象的。所以尤其是八字眉的仁兄，你去照照镜子，看看你扬眉时候的样子。如果你八字眉严重了，就去找人给你修眉。
  A0 l& b- u' K7 F    （1）男生的眉毛不能像女生那样修，必须保持粗度。很多男生修眉毛修成细细的一条可真是非常恶心
    （2）八字眉矫正平，或者向内的凌厉气势，可以增加你的帅度。对八字眉而言需要动大手术，不能简单修一下。找会修眉的人给你修。
    （3）修过一次眉之后不是一劳永逸的，因为眉毛还是按照原来的地方长出来，所以你需要定期去调杂眉。为此，你当然可以定期去理发店修，当然也可以自己备镊子或者刮胡刀去掉这些杂眉毛
    （4）去大型的某某国际理发店，都会有修眉的店员。如果你去理发，顺带修眉的话，对男生而言，是不需要收钱的。

     *如果你是浓眉，注意不要把眉毛修淡，这是很好的优势。不过如果已经浓到四散，就需要好好修整一下了。
9 B, U  D& f, [' i     *如果两条眉毛中间连在一起，那更需要修。
     *就算你很有钱，也不要学女生那样去纹眉或植眉，如果你这么做了，那么你几乎被毁了...
     *剑眉是男生最理想的眉形，但不要过于“剑”了。
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4.眼睛的部分（相关眼镜等）——略
& u0 [; c, D1 X7 Y# A7 X! K5.眼睛部分（双眼皮与单眼皮）
     所有的朋友过去都说我的眼睛是完全无神的，而且看起来又很小，单眼皮。整个就是脸部的败笔。我也这么承认，所以当初才一直戴着框架眼镜。不过后来发现有一些神奇的东西可以改变。
4 H! \! v0 |6 Z) j7 G    （1）如果你觉得自己的眼睛是双眼皮比较好看，可是自己的眼睛却是十足的单眼皮，那么有两种解决办法。1.如果你有充足的预算，可以考虑去割双眼皮。其实现在割双眼皮的手术也不贵了，而且男生割双眼皮的也很多，我就有好几个朋友去割了，效果挺不错。2.如果你没有预算，可以考虑购买双眼皮贴。每份只要2块钱，可以在许多小饰品店买到，小摊上也有。不过贴双眼皮是个很费脑筋的过程。贴着双眼皮，保持两个月，不要拿下来，除非自然掉的时候再贴上。两个月后，双眼皮就自动定型了。不信你可以试试
. ]; ]! O- `+ B; }% _    （2）还有一些内双的人，双眼皮不明显，很容易解决。一方面是注意控制睡眠。还有就是用牙签去直接挑动你的眼皮看看，眼睛上面一点的位置，从靠近鼻子一端的眼角开始，分离一段眼皮出来。看看有没有可能挑成双眼皮，过去曾经有过这类产品可以将单眼皮通过这种方法，挑成双眼皮，并且可以维持一整天。睡觉后会失去。第二天醒来你还可以再挑起来。

     *不要以为双眼皮和单眼皮的差异很小。双眼皮整体比单眼皮帅度加了N多分。
- N  ^/ y, C$ W! E  c. H     *也有单眼皮很帅的人，但那是绝对的少数，比如金城武。
! ?7 M. K2 s9 P' x) s8 q' O: T     *有些人，眼皮是时单时双的，那么我告诉你，用牙签挑的方法是绝对凑效的。我每天起床就是直接用牙签把双眼皮挑出来的。

0 i. \* C2 I7 x4 F* b  c+ H4 r——自从完成前面两项之后，开始有人说我的眼睛很好看了，并且眼睛有绝对的放大效果。

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6.着装部分
    （1）如果你对时尚或者搭配方法一无所知。那么你可以购买万能的牛仔裤，和上身的假两件套。（不过假两件套会整体降低人的质感）
1 T) G! A/ a" }" r+ ~- A0 h    （2）不要买花花绿绿的衣服。金、银、黑、白、灰这五种颜色是白搭的颜色。可以任意与其他颜色匹配。男生的着装要有质感，主要是靠灰色与黑色支撑的。
    （3）不要穿混合其他颜色的暗色系，比如土黄色、大地青等等，这样会显得老气。
    （4）如果你要走街头风格或者嘻哈风格，那么会很简单，多看看型男的搭配方法就OK
    （5）不要戴金首饰，那样会有流氓的架势
    （6）平时可以用板鞋来替代运动鞋，这样会增加时尚度。
    （7）牛仔裤的颜色拿捏要准确，不要买街上大部分男人都会穿的传统颜色。可以买深蓝、或浅灰、黑色等等。
) _. W3 u6 @* y6 g8 w/ |8 P5 [    （8）如果你是刚接触时尚，请不要买腰带或皮带。——时尚的老手才会考虑这些。
. P; M+ n4 H* u0 E. M6 ]5 K0 q    （9）不要穿着休闲西裤，这种裤子搭配起来非常麻烦，而且单穿也不好看。
    （10）在了解时尚之初，不要购买太多奢侈品。
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0 x5 a1 v& ]5 x( _" Q! M     *牛仔裤是万能的，不过牛仔裤的型有很多种，自己揣摩
     *男生的牛仔裤和女生的牛仔裤区别非常大，如果你不是身材非常好，一定不要买紧身收身的牛仔裤（包括过瘦或过胖）。绝对不要买喇叭裤（一些特别的场合与搭配方式例外）。
9 @1 e; G/ d5 C# k, W* i2 y     *如果你走视觉系路线，不在今天的考虑范围内
     *不要轻易试穿靴子，这有点时尚的难度。而且很多男生穿靴子不得当，就会显得非常娘娘腔。
     *如果不是正式场合，避免穿扁平的贝壳头皮鞋
  g" ~9 W; [, P$ a% y7 L0 [. [. \     *可以试试高帮的休闲鞋，对穿着有很大的帮助，并且基本百搭
7 ^9 o2 @  c) Z, G2 G8 L     *如果你觉得牛仔裤太俗，可以考虑穿着工装裤，那些也很酷。
% R' s' h- V: u3 C4 @( _  \     *除非是正式场合穿着的西裤或者类似绝对收身的裤子，穿着其他裤子时不可过短，长度最好在你坐在一般凳子上的时候都不会露出袜子为宜。（也有一些牛仔裤和绸缎面料裤子的搭配方式例外的，正式的西裤也不能这么长）
     *如果你开始懂得时尚，请考虑有质感的东西。
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7、护肤
     脸上的皮肤必须得OK，不要满脸青春痘。所以就要学会护肤。比如用洗面奶，比如祛痘，比如补水等等。男生尤其是到25岁以后，如果你不保养皮肤的话，会老得非常快。
9 T# o) ]% }5 X, @2 W* F% Q4 n( `     肤质均匀些，尤其是脸部。否则会给人很脏的感觉。男生如果脸部皮肤很棒的话，就算你长得不怎么样，也会给人清爽和俊朗的感觉。（当然这一部分，我做得不是很好啦）。
8 W; W4 s% P7 P7 x     男生不一定要很白。如果你是古铜色的皮肤，那么需要给人健康的感觉。
( J. a+ k. R- l& ^! y& z; F     准备一支遮瑕膏，脸上如果有突然冒出来的“污点”，可以在出门前临时用一下。
     如果你还迷粉底，那你的皮肤就完美了。
7 _  }- p7 a8 a/ q     护肤我就不具体说了，这个要说的话太多了。

     *注意你的胡须，不要因为不好意思或者觉得麻烦而不去理他。一定要把胡子胡渣全面清理掉，要不然你会显得很脏。除非你修型

humiliatewgy

这么整就成国家领导人了

光明

我很讨厌我的卷发

askmiol

谢谢楼主分享心得啊，希望在分享祛痘的心得

rtyfgh

确实很全，难道是专业做美容的

cqb123

太麻烦了,心态健康就好

crazyactive

不错  应该很有效