桂圆枸杞红枣茶 气色从此好起来

闭光

材料：去核红枣10颗、桂圆肉12粒、枸杞20粒、红糖少许，可视个人口味自行增减。
4 r, X4 S+ E# l# v% e/ W做法：

     1、红枣最好是剖开，完整地营养裹在皮里出不来，然后加桂圆和枸杞
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$ K: m- P! U7 U- e/ Y     2、锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后，转小火慢慢煨。
  
     3、加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可。

6 f6 R- z# F( d& S     红枣，本身就是补血的，还可以治疗胃寒胃痛，红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，有美容作用，还可以明目，特别适合长期在电脑跟前的工作狂。

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桂圆吃多了会上火,你可以少放一点进去,一天泡一次就可以了