桂圆枸杞红枣茶 气色从此好起来

闭光

材料：去核红枣10颗、桂圆肉12粒、枸杞20粒、红糖少许，可视个人口味自行增减。
做法：
. C; n& Y5 {5 a& i
     1、红枣最好是剖开，完整地营养裹在皮里出不来，然后加桂圆和枸杞
  
     2、锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后，转小火慢慢煨。
  
. x2 g" D+ w: o9 S6 Q     3、加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可。
% X% z& L: x) ]5 N: x) S5 o! E6 M8 h& F
     红枣，本身就是补血的，还可以治疗胃寒胃痛，红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，有美容作用，还可以明目，特别适合长期在电脑跟前的工作狂。

137

桂圆吃多了会上火,你可以少放一点进去,一天泡一次就可以了