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养心法的奥秘在何处

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发表于 2010-2-22 13:16:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
自然坐定,微笑闭目。脊柱伸直,全身放松。这么简单平常的四句话,能构成一个完整的高级健身功法。毫无疑问,肯定有它的奥秘所在。那么在何处呢?很简单:两处四个字;“伸脊、松头”。  
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     伸脊:脊柱是人体的中轴,也就是我们通常说的脊梁骨。它的作用发恢的如何直接关系到人体的健康。全身上下左右,四支百骸,五脏六腑,所有的经脉,神精系统,都同它有直接的连带关系,受到它的影响。如果脊柱弯曲变形,神精被压迫,经脉不通,被迫绕道而行,气血的运行就会受阻,减少了供给全身所需要的营养。因此生出各种各样的疾病来。首先是:胫、胸、腰椎的疾病。尤其是中老年人,普遍存在着脊柱变形的现象,特别是颈椎病多数人程度不同的存在,有的人很严重。其主要原因都是颈椎变形所制。打个比方:山西修通了南北“大运”高速公路,速度和效率比原来的弯曲路成倍增加。再如北京市的东西“长安”街,如果受阻的话会产生什么样的后果!是可想而知的。因此养心法把脊柱伸直作为主体工程,在修练过程中。重点让颈椎带动脊柱不断地向上伸。奥秘也就藏在其中。  
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      松头:大脑是人的司令部,总指挥所。它的特性是:最喜欢安静!可是我们在日常的生活当中得到的即是动乱,思考、谋划。甚至是:忧愁、悲伤、痛苦。象一团乱麻。很难发挥它的正常功能。因此,得不到安宁,疲劳过度,负担过重,往往还得不到很好的休息,多数人只是靠睡眠让大脑来休息,如果是睡眠不好的人就欠账更多了。因此最容易产生出各种各样的毛病。特别是心脑血菅的疾病,都是由此而生。大脑的健康直接关系到人的身体好坏。修练养心法首先是让大脑进入高度的平静状态,使它得到很好的休息,最大限度地发挥它的正常功能。自我调整身心,修复自已体内的各种疾病。因此全身放松先松头,松头是重点。奥秘也就藏在其中!  * J' W; Y" O6 l1 A. U, `. N- r; z" M: i
  
& `" c, R& e6 ~+ I. G     总之:养心法有奥秘!不神秘!但是:如果长久坚持在日日夜夜修练的话就会产生神奇的效果!因此,我把伸脊和松头作为重重之重来修练,要求贯串在修练的全过程。把掘住这两点,就能达到事半功倍,宿短成功时间。总的来讲:藏秘之处:一是脊柱,二是大脑。这里的奥秘太深太深了!我仅仅是发现和提出来藏秘之处。实事求是地说:我是没有本事把那里的奥秘解释清楚的。留下的更多深奥秘密就让后来修练的人慢慢解释吧!
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