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三个处方消除你的“将军肚”
& ]$ g0 Q9 C; t3 R6 ^9 C6 g3 M处方一：揉腹
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( \2 o! _. c) C; ]) D. o$ x1、右手掌心与左手背叠起，横放于剑突下心口窝处，径直揉推至腹底。每餐饭后一小时进行揉推，每次揉推30次，动作要缓慢。
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2、右手掌心扣在左手背上，按压于腹部正中“中脘”穴上（剑突至肚脐连线中点），顺时针揉腹100次后，再用左手掌心扣在右手背上，逆时针揉腹100次，坚持每天早晚做一遍。
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: p7 R' I" F2 Q( b1 {6 D! q" b处方二：拍腹, L) \6 I) I C# Q. b
/ [7 C: @* i* C9 H空心掌扣击腹部，每日最好早晚坚持散步时拍打，扣击要有力，如同击鼓，要打出节奏，通过连续不断扣击，将其腹部以下脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和消化，使其慢慢地消耗掉。如能坚持数月，腹部会感觉越来越小。坚持揉腹和拍腹约有半年时间，“将军肚”就会奇迹般地消失了。/ n- Z. W! w, S2 Y) O, a
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与此同时，若再配合“耳穴贴压”和服用下面减肥偏方，将更会收到事半功倍的显著效果。
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处方三：食疗& x, g9 V' [; g& B* s* t0 f1 q- E
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焦山楂、生黄芪各15克，生大黄5克，生姜3片，生甘草、荷叶各3克。1 W* m& u) ~# B
) z* j/ l6 d0 F" {% o" k: e# k! P每日将其药煎汤代茶饮，此方有益气消脂、通腑除积、轻身健步之功。尤其再配合上述手法，对消除腹部脂肪，更会起到明显的治疗效果。 |
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狗仔卡
发表于 2010-3-4 21:22:44
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