裸睡对男人的好处

文登开

有不少男性朋友喜欢趴着睡觉。这种睡眠姿势，尤其是对男性来讲，可有许多弊病。
5 Z4 [( Q8 m6 \8 {7 L7 n        长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。
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        年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。
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& O  G6 z3 _$ w        阴囊需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻
! \3 p" Y9 }8 A人尤其要当心。

        另外，俯卧位的睡眠方式还容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。

        那么，应该采取什么样的睡姿比较好呢?睡姿的原则是不压迫内脏器官，有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫阴囊，也不压迫心脏(左侧卧位会压迫心脏)，对身体最好。
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; O1 G2 d4 [9 {8 Y3 E5 z裸睡的男人更有自信?
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6 `2 c( j& D  ]1 M" p5 f0 W        脱衣而眠，则有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。

7 x% T; D' ~- O, s        建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。

3 \+ H% X3 q2 ?8 J4 b        选择裸睡则可以增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。
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: P4 {% R: n5 @! T$ Y        选择裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能够自在、坦然地面对自己的身体。
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        裸睡绝不能脱衣就睡，一定注意保暖。床单、被罩最好每周都换，千万不要把它们当成“免洗睡衣”。
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        不习惯裸睡帅哥可以穿性感狂野G-STRING丁字裤，布料最少最透气。lyter面料穿犹如没穿