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在日常生活中 吃什么才能最快清除体内的垃圾

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发表于 2010-5-15 16:21:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
医学研究发现,人体所患的过敏、机能衰退以致癌症等疾病都与体内器官、血液等所受到多种污染毒害有关。有的受到有害气体、粉尘与金属微粒的侵蚀;有的受到饮食中毒素的感染;也有的是由于皮肉受到辐射的刺激。随着工业化大生产的发展,与环境、水源的污染的日趋严重,人体内积沉的污染物质相继增多,怎样才能清除或减轻体内的“垃圾”--污染物质,在日常生活中该吃些什么才有利于体内这些污染物的清除呢?这里介绍如下几种食物,以供参考:
/ J; p2 \" C9 K; |2 C  l
. ^( H$ t, \; D一、菌类食物' W$ {1 B3 u8 g

# B1 |& H) y& J. p2 Y$ L常食菌类食物,诸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等,因这些菌类食物有着清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用,经常食用,可有效地清除体内污物
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+ T8 t! w, G3 l( W- Z0 B7 I+ F! _二、豆类汤
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& f' t5 x0 ~) I2 |常食豆类汤料,其中尤以绿豆汤为好,它性寒味甘,通行十二经络,善解诸毒,是一种很好的促进体内诸毒排泄的食物。$ \! a- J- P+ V0 \

5 F& D( C% X" d) d! B' D5 d三、海藻类食物! f( z( w1 Y+ b

8 ~1 b  [8 }# N, ~4 @0 x. o常吃海藻类食物,如海带、紫菜等,特别是海带对放射性物质有着亲和力;海带胶质能促使体内的放谢性物质随同大便排出人体,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。
3 b5 {9 e6 \2 }! l5 k1 k1 i2 u* P$ g
四、鲜果汁、蔬菜汁( D+ X& l1 I. j7 z/ X" v( ^% `- E

, U) N2 I4 O1 q% P. y' D0 k常饮鲜果汁,常吃蔬菜汁,有助于解除体内堆积的毒素与废物,由于鲜果汁、蔬菜汁进入体内消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细菌中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。
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