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在日常生活中 吃什么才能最快清除体内的垃圾

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发表于 2010-5-15 16:21:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
医学研究发现,人体所患的过敏、机能衰退以致癌症等疾病都与体内器官、血液等所受到多种污染毒害有关。有的受到有害气体、粉尘与金属微粒的侵蚀;有的受到饮食中毒素的感染;也有的是由于皮肉受到辐射的刺激。随着工业化大生产的发展,与环境、水源的污染的日趋严重,人体内积沉的污染物质相继增多,怎样才能清除或减轻体内的“垃圾”--污染物质,在日常生活中该吃些什么才有利于体内这些污染物的清除呢?这里介绍如下几种食物,以供参考:7 ^* m3 Q( G2 }! Z5 W

2 M; Y; O7 V2 d  j' D: L一、菌类食物
" M& K) g% b: M& D1 D. s6 }8 `6 l# a2 |2 y- z
常食菌类食物,诸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等,因这些菌类食物有着清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用,经常食用,可有效地清除体内污物( _; L8 Y$ e( Y/ f5 Y0 K- S' ?

5 Y, P2 m: ]& K: z0 ?) J: o0 U二、豆类汤; C8 @. W! W! y$ }) m% j, u

/ e: u6 L9 Y' W2 `; g$ G常食豆类汤料,其中尤以绿豆汤为好,它性寒味甘,通行十二经络,善解诸毒,是一种很好的促进体内诸毒排泄的食物。' P+ Y4 q# q  \% V6 R4 T# e

" x0 ^4 A3 A7 P' S! h三、海藻类食物
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+ V, E8 r' I5 G$ s常吃海藻类食物,如海带、紫菜等,特别是海带对放射性物质有着亲和力;海带胶质能促使体内的放谢性物质随同大便排出人体,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。
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" e. D" g+ r3 @0 G5 x* u- n' h四、鲜果汁、蔬菜汁5 l" H& |+ P3 k" j9 Z

! D) Z* A- o3 u- v6 [$ d5 ]1 y: x常饮鲜果汁,常吃蔬菜汁,有助于解除体内堆积的毒素与废物,由于鲜果汁、蔬菜汁进入体内消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细菌中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。
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