大家如何治疗便秘

尼古拉王子

请问下啊，呵呵

bjboy666666

每天至少吃一斤的蔬菜（最好生吃）
! u" J1 B. k; E" z, v$ E+ s另外两味药推荐给你，可以代茶饮。一个是决明子，一个是莱菔子，每味取10-15克，冲水代茶饮。

另外，介绍两个穴位，一个叫神阙：就是肚脐眼。一个叫天枢：乳中线到肚脐的距离，定为四寸，那一半就是2寸。天枢就在肚脐旁开2寸的位置，一边一个哟。这两个穴位每天点按10分钟左右，也有一定的通便效果。

再另外，你还是去门诊问问大夫，分清你到底是哪种便秘，有气秘、血秘。。。好几钟，治疗的方法也不太一样，如果想痊愈，只能是喝汤药，以上的两种方法只能是缓解。还有，别瞎用开塞露和泻药，特别伤身体。

numb1984

多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，每天早上起床空腹喝一大杯水。实在没效果的话，就去药店买点什么肠润茶，芦荟胶囊，排毒养颜胶囊等等。

yongeer

嗯，我老公也是经常便秘，多喝点蜂蜜，要纯的，现在市面太多是加了白糖红糖的了，然后多吃香蕉，效果不错，都是润肠通便的。