|
男性朋友应该对阳痿引起重视,尤其是中年男性朋友,下面介绍中年男性阳痿自救方法,让我们共同的了解一下吧。
9 h+ s; B" \, P# l! F9 j, Q5 d7 N 阳痿在男科疾病中是常见的性功能障碍之一,阳痿严重影响着患者的生活和工作,严重患者家庭已出现情感危机。北京泌尿外科专家提示:男性朋友应该对阳痿引起重视,尤其是中年男性朋友,那么中年男性应该如何远离阳痿呢?' b, q1 [1 u, X" K2 _! r1 n' v, \, a
& U$ B* E. T. C6 S* E, e 下面介绍中年男性阳痿自救方法,让我们共同的了解一下吧,希望给男性朋友提供必要的帮助。) ^7 F: n2 q0 j4 m( r
. H2 @8 X4 L3 `- w3 Z6 | 1、中年男阳痿自救法,好心态才有好性趣
" T$ j$ @3 Z+ B$ H! i
; [8 e# D- M& J (1)心态的调整:在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔,并保持一定的幽默感;
8 H) E4 t5 I( B K/ f9 _2 y; q; e* O" h) A7 ]- E
(2)性心理状态的调整:要充分自信,相信自己的性机能是正常的,不要盲目地进补所谓“壮阳药”;
- `. N5 u$ }' y0 |5 P, {7 ^5 i! m0 l0 F4 O0 @& d I7 y0 N
2、中年男阳痿自救法,戒除不良的生活规律和习惯
/ q1 k! g. \5 m( L
: [! L! i6 ?8 o. Y7 K. `" r 戒除不良的生活规律和习惯:改掉“伤性”的习惯,少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜,保持充足而且有效的睡眠。9 h$ ]5 u- ~! \8 N; \( z
1 D% S% I3 {: N" _ 3、中年男阳痿自救法,坚持运动0 b4 |+ x6 {$ i3 h1 i
2 D; u, o, C; ]' ]" } (1)人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比,发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性,做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持,对自身控制力也大大加强,自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中,尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。
: g" I3 V+ b$ N, @& q
& O/ G* R2 C+ @: w- m9 K# h (2)游泳增强耐力。这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位,如双臂、双腿、腰腹等,还能增强人的耐力。另外,踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出,多数女性都承认,最吸引其目光的,始终是男性结实而圆滑的臀部 |
|