之前的腹肌长期不锻炼长出小肉肉了怎么办

lllcollen · 发表于 2011-11-20 08:59:51

之前的腹肌长期不锻炼长出小肉肉了怎么办
再重新开始锻炼小肉肉会消失吗。。。。如果再有一段时间不锻炼的话是不是小肉肉会更多呀
求达人给建议谢谢

xiaowei2005 · 发表于 2011-11-20 13:17:13

同样的烦恼，求救中。。。

blackwhite · 发表于 2011-11-24 19:40:59

凡是通过密集器件锻炼起来的肌肉，不锻炼时就很很快变肥肉。。。。。。所以一旦开始锻炼就永远不要停止。

zhonghua22 · 发表于 2011-11-24 19:44:04

练了就要坚持否则必会长肉没办法的

nono9006 · 发表于 2011-11-26 15:02:48

这是很正常的现象吧，又不想煅炼，又要好身裁，那有那样的好事，而且随着年龄的增长脂肪的堆积量会更大，所以想要有肌肉，还是要管住嘴，紧持煅炼滴！

ft5024691 · 发表于 2011-11-26 17:31:29

还是那句老话贵在坚持

健美老爸 · 发表于 2011-11-26 19:19:44

还是要减脂啊，小心变成五花肉

ray121 · 发表于 2011-11-26 19:23:58

关键是要坚持

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