补肾壮阳的食物 “天然伟哥”枸杞另类吃法 转

yebianbowen

随着工作压力的不断增大和社会城市化进程不断的加快，周围环境的不断恶化，使现代人越来越怠倦不堪，而吃枸杞就很是适适用来消除疲惫。中医以为，枸杞性味甘平，能够或许滋补肝肾、益精明目和养血。
; W! P, ]1 j7 I/ q
　　现代医学也证实，枸杞能够降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗朽迈和美容等，对人体健康起到很是有益的用途。
2 J6 e1 R: X' e8 h" \; z
) Q3 a2 I. i% c) E, ^　　枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用措施。 枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，能够改善体质，利于睡眠。

  q0 ^8 K- k+ n　　但要留意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。

9 u. `9 j' q! K0 u　　枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它能够和各类粥品搭配。 枸杞炖羊肉：也是很适合冬天食用的。 枸杞炒蘑菇：家常炒菜插手枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
* M( u, o) x- ^2 ]) I5 R- [5 Y
/ r5 u* E+ O5 }+ p6 X　　枸杞玉米羹：鲜香可口，光彩美观。 对于女性而言，常吃枸杞还能够起到美白养颜的功能。不仅如此，枸杞也已悄然走进国外的超市。
' q6 o  U' R$ A
　　原先对枸杞全无所闻的西方人渐渐领会到，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
  U5 c2 s% [- q) M: f
　　更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”。
4 N% W+ T, g' l, W6 _+ v2 W5 d
/ g& f9 A8 C' z8 P; D! O* v　　不适人群：枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的成果相当强，是以正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。
2 ^* [* w& x( E& ?! U3 o
6 G+ m; o: `7 C' O  U8 O0 X1 V/ R　　公道用量：一般来说，健康的成年人天天吃20克摆布的枸杞比较合适;假如想起到治疗的成果，天天最好吃30克摆布。

: j1 u" n2 ^0 x1 H& [7 f

ahxiaozhi

关键要坚持长期服用

wangchengjie

效果不佳啊

sccd998

恩 好像有点道理

12十二

以前吃过枸杞

app36

有点道理...............

茗风

8 F  k6 A/ p# }7 o( O5 t有几种药是阴阳双补，药食同源的，枸杞，淮山，黄精，葛根，薏米，茯苓，党参，红枣这些多吃也没关系。可以泡茶，煲粥，炖汤，打粉等对身体有很好的滋补作用。最好加一味甘草，调和百药，平衡升降，再就是可以达到无糖而有甘甜味，对糖尿病人大有裨益。

shuiyuan8580

呵呵，以后天天吃枸杞