九个实用的健康妙招

zhyb

. n; q' M: S6 d/ Q* H; u& x导读：小窍门能够治大病。美国《男性健康》杂志近日刊登了医学专家们列出的“9个健康妙招”，对生活中恼人的毛病进行了立竿见影地指导。
1、揉耳朵，治喉咙痒。       
3 M2 v' }. U& E! t1 x        身上某个地方痒了，抓抓挠挠就能解决。可喉咙痒怎么办？美国神经学专家斯科特·斯查福博士表示，刺激耳朵神经，可使喉咙肌肉产生反射作用。因此喉咙痒时就揉揉耳朵。
2.“舌头抵上颚，单指压眉间”治鼻塞。       
5 h, N! t% Z6 O# |        美国密歇根州立大学骨科医学院教授迪斯特法诺博士表示，用舌头抵压上颚，然后用一根手指按压眉间。这个动作会让鼻子犁骨前后活动，缓解鼻塞。20秒后鼻子就会通气。
3.左侧卧，防胃酸反流。
        纽约胃肠病学家斯塔波利教授表示，研究表明，胃病患者采用左侧卧姿，可防止胃酸反流。而右侧卧时，胃部高于食道，反流的几率较大。
7 ]2 M/ k# E& a4.冰块揉虎口，止牙痛。       
        加拿大一项研究发现，用冰块揉虎口，可大大减轻牙痛。其原理是，虎口区神经活动可刺激大脑疼痛区域，阻断面部和手部疼痛信号。
$ Q, Q* t- Q/ p# \5.左脚着地，呼气护肝。
        大多数人对于跑步中的正确呼吸规律了解甚少，美国专家指出，左脚落地时呼气，可以保护肝脏。如果右脚落地时呼气，则会加大肝脏压力，牵扯横膈膜，进而容易导致侧腹痛。
/ P- W1 y7 v* F: f6.单指按上颚，止鼻血。       
        鼻子出血时，比“冷水拍额头”更简单有效的止血方法是：单指用棉球用力按压口腔上颚凹陷处。南非德班医院耳鼻喉专家迪斯马莱斯博士表示，大多数鼻血出血点都位于隔膜前段，因此按压口腔上颚可迅速止血。
7．吹大拇指，缓解紧张。
( T8 {3 X5 f& m4 Z1 u; ~7 y　　美国匹兹堡大学急救医学专家本·阿波博士表示，控制心率的交感神经可以通过呼吸调节，吹吹大拇指可以平缓心跳，消除紧张感。
4 i3 k3 e" O: X6 a8．晃晃脑袋，消除手臂麻木。
7 C( m3 {/ z7 @( r6 `  E　　久坐或姿势不当都会导致手臂麻木。迪斯特法诺博士表示，这与颈部神经压迫关系极大，左右晃动头部，消除颈部肌肉压力，可立刻消除麻木感。
, e, [( D* H, ?. J9．性幻想，缓内急。　　
! y- n! k9 R) h$ U5 c       很想小便，却找不到厕所该怎么办？美国贝勒医学院男性生殖医学系主任拉里·利浦舒尔茨博士表示，性幻想有助于转移大脑注意力，可临时缓解内急。

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灵幽谷主

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月落荒城

呵呵
4 W5 @! v; o9 {2 H7 Z# w受教了
$ r' q4 b, ?/ v  h: T1 e! b2 n最后一条是真的吗

zhyb

月落荒城 发表于 2012-4-30 23:19
+ w- _, t5 }) ^4 q5 z, O. ~呵呵
) U; s: _# [! [) x# w受教了
最后一条是真的吗

. j' [! ^9 T4 f你可以试一试，有人说可以。