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夏日带来的不仅仅是烈日炎炎,夏天似乎也给男人们带来了一些麻烦事,那么我们应该如何面对?如何解决呢?& B9 R) G' w. e% T. f5 b
, Y1 Y# [1 C* G: ^尴尬一:汗水是男人夏天最大的尴尬
9 ?9 D0 g/ ?0 Q2 W) o 黄先生爱出汗,天气一热,他出汗的频率更高。汗多时,不仅使真丝衬衫上留下了斑斑汗渍,而且皮肤上也出现了黄豆大小的斑点,他倍感烦恼。夏季爱出汗吃啥缓解症状
( w7 l0 @6 h; ^4 m; |' D 解析:在出汗的时候,有一种病菌容易侵犯皮肤,由于这种病菌喜欢温暖和潮湿,而且有嗜汗的特点,因此,往往容易引起一种皮肤病,医学上叫“花斑癣”,通常叫它“汗斑”。
* C. ?- C3 `! X: ^( j3 H. z 夏天因为出汗增多,皮肤多油脂,如不勤换内衣,或者患有慢性病或营养不良就会发病。5 j) J" A# h |' B7 y
对策:
; R3 x- ]1 X" H; D, L A、让汗液自然蒸发:盛夏时汗液的蒸发是主要的或惟一的散热方式。可在不影响活动的前提下,不立即擦去刚渗出来的汗液;在不影响雅观的情况下,尽量增加肢体在空气中的裸露面积。散热快了,汗量自然会减少。过夏天流汗保健康
2 `% W) c0 C; l* [9 P. ~ B、预防汗腺疲劳:在暑天应尽可能地减少出汗,降低出汗速度,同时要加强营养,补充足够的食盐,包括多进食一些蔬菜、瓜果、咸汤,必要时喝一些淡盐水或盐汽水。
, ]* K* j% b# Q0 z$ } C、注意皮肤的清洁卫生:用温热水洗浴易除去皮肤上残留的汗液及其带来的固体成分,这对皮肤和全身都是有好处的。
. w9 a. }, ]1 n( s. p; p6 A* q7 G D、中药浴预防:用艾叶、薄荷等中药熬水洗澡,每周一次即可预防汗斑。: {3 p! C+ ]6 ]7 e; O) A5 b
' {( o ~6 c8 h4 p; [# v- N尴尬二:想挠不敢挠的痛苦. d" l9 D9 i" w; h0 g
对“阴囊湿疹”难言之隐的体会,高先生可说有切肤之痛。特别是在参加一次他不能不参加的谈判时,他“那里”痒痒难忍,被想抓的念头困扰着,直接影响的便是他的谈判思路。男士盛夏须防阴囊湿疹; W4 b1 O. q/ [6 c& [$ \; P
解析:阴囊的皮肤相当敏感,如果常处在高温潮湿、密不透风的环境下,加上走路时双腿摩擦,就很容易产生摩擦性湿疹。阴囊湿疹是男性常见病,最主要的症状就是痛苦难耐的“痒”,尤其是从原本高温潮湿的环境下,接触到较凉的温度时,更是让人不得不去抓它,而越抓皮肤就越受伤,然后皮肤就越变越厚,皮肤变厚就又想抓,形成恶性循环。
: S5 K3 A7 H8 k; C) ]( ~' Q( A 对策:
$ s7 r2 x D6 r! b4 j% g A、改善难言之“痒”,最重要的工作就是不要让阴囊“湿湿”的,而应保持干爽,并坚持天天洗澡,同时清洗阴囊夹缝。洗完澡后,也要保持干爽,必要时可以撒些吸汗的痱子粉。
8 W2 `7 }9 ~4 o( q6 @$ K B、避免长期穿着紧身内裤和牛仔裤,否则会人为地造成对阴囊与睾丸的过紧束缚,特别是在炎热的夏季加上透气性差,使局部散热不良,引起阴囊温度升高而导致疾病。牛仔裤为阴囊湿疹买单?
9 s @" z' _; X4 J Y C、已经患有阴囊性湿疹的人,应及时去医院诊治,可使用类固醇之类药膏。应克制自己要抓的欲望,否则患部常受刺激,会让治疗效果大打折扣,甚至会一再复发。
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尴尬三:脚的难处, E3 u( ?4 V- H4 W2 a% d# z, K) k" c8 Y
自从应聘到外企工作之后,沈先生一年四季都是皮鞋着脚。哪怕天气再热,他对鞋子的要求也不能风凉,而不知何时长上的足癣,令他紧裹在皮鞋里的一双脚痛“痒”难耐。
& S' d- X5 T" G7 W- n' X 解析:炎炎夏日是足部疾病的暴发季节。特别是对于那些不可能穿着凉鞋去上班的白领阶层来讲,在夏日里要格外注意保护自己的足部。夏日的高温会使鞋子成为细菌繁殖的温床,造成足部出现一些皮肤病。那些藏匿在脚指甲里的真菌虽然在冬天成不了什么气候,但在夏日里却会得到大量繁殖的机会,使足部发炎,足癣就是一种易在温暖环境里暴发的足病。
' J; i# w1 c: l9 r g# m 对策:
2 e+ q! S. B2 a0 o, | A、不要穿太紧的鞋子。如果足部本身有问题,不宜选择硬帮皮鞋,而应选用软帮皮鞋。
m* E a3 R* R6 D2 q2 V B、在炎热的夏天里,尽可能穿透气性良好的薄棉袜子,避免穿尼龙袜子,以防给真菌造成良好的繁殖环境。
2 [( X; T ]7 C6 i: @ 搞定汗脚问题的简单诀窍
' I) [) H" G, K( |( r C、每天不但应坚持洗脚,而且洗脚后还应尽可能把脚擦干。0 d/ y# M+ \3 F- g5 h
D、经常换鞋很重要,不要在长时间内穿同一双鞋。
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尴尬四:夏日的高压
3 Q% M$ c4 o" u2 {2 \1 n 杨先生在一次体检中被查出有高血压后,因为症状不重,他也没太重视。在他刚满40岁的那年炎夏,因高血压而并发了“脑中风”,经医生抢救才得以脱险。
1 w5 C$ n0 V, H6 L7 T) j0 U7 M 解析:气温在32℃以上时,人主要靠汗液蒸发调节体温,这要通过皮下血液循环进行。对有高血压的人来说,“额外”的血液循环不仅会使血压升高,还会因血液黏稠,诱发缺血性脑中风。对心血管调节功能不良及有脑动脉硬化的人,缺血进一步加剧,易诱发脑梗塞。
5 Y9 M4 g [1 {% j 对策:: K' K* b/ |8 o g' A! ~
A、高血压、冠心病早已不是老年人的专利,对于中青年人来说,若一旦被查出有这类疾病,遇上热天就应格外注意,不可掉以轻心。
# h( J; g6 q. l# n B、夏天由于出汗的原因,身体易处于轻度脱水状态。因此在夏季哪怕不渴时也应多喝水,多排尿。" n$ S5 N8 l, y2 U% m4 u8 a
C、天热时,若忽然出现症状轻微的头痛、头晕、半身麻木,不要以为是睡觉不好或疲劳所致,而应及时就医。
" f( v+ g J8 b; e1 o D、提醒已有高血压病史者,尽量少用空调,用时最好将室内温度控制在27℃~28℃左右为宜。
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M! i. l1 z2 {& ?7 T1 B t尴尬五:畅饮也尴尬
7 s# A8 x! C, K9 i) e+ S X 为了解暑,也为了放松劳累了一天的情绪,敬先生与朋友喜欢下班后到酒吧里点上几瓶啤酒。7 y+ ~9 a; [% ]% J9 C* v q* B9 G
但一次在畅饮10瓶凉啤之后,他的肠胃遭到了袭击。而他却又在回家之后,冲淋凉水澡,使他当天夜里就被送进了医院。天热莫贪凉冰镇饮料8类人群需慎食% i9 P2 W8 V( X, H1 w
解析:炎夏季节,身体“内外”都不可过于贪凉,否则许多疾病都会“乘凉而入”。大量饮用啤酒,特别是在夏天喜欢喝冰镇啤酒,入口温度仅5℃~6℃可致胃肠道温度下降,毛细血管收缩,导致消化功能下降,严重者可致痉挛性腹痛和寒冷性腹泻。此外,当人体肌肤的毛孔因为出汗处于“张开”状态时,立即“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合,使得热量不能散发而滞留体内,轻者引起感冒,重者引起高热症,甚至休克。洗澡贪凉易患心血管病
; Q) A' G- u% J- n# i: g2 ]$ s 对策:) n: R5 l; s" X; [: l
A、夏天不可过于贪凉。气候炎热,人体出汗较多,消耗也大,易疲乏,如果再不断地喝啤酒,由酒精造成的“热乎乎”的感觉也会持续不断,口渴出汗现象将更加厉害。这不仅达不到解暑的目的,反而会降低人的思维能力和工作效率,甚至会造成工作中的差错事故。所以,啤酒不可一次性喝得过多,特别是冰镇啤酒更是少喝为妙。
8 _. g) J& V. M! o8 Q' x. g B、夏季外出回家,应先待身上的热散发过后,再采取一些清凉措施。 W9 s3 H& [( s& x+ ]3 ?& h: B
C、在夏天里经常用凉水洗脚和冲凉都会使脚部和身体受凉遇寒,然后通过血管传导引起全身的一系列复杂病理反应,最终导致各种疾病。所以,无论是洗浴还是洗脚在夏季也应用温热水。 |
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