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性爱是一剂防病、保健的良药，规律性爱，更是好处多多。英国《男性健康》杂志最新载文，总结出性爱的7种“剂量”及其好处，并提出相关建议。 40岁以下的人可以据此把握合适的性爱频率，40岁以后的人，性爱频率可以在此基础上减半，并结合个人身体情况进行安排，最大限度地享受性爱乐趣和性好处。
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5 `' {0 K" `. @) {每周性爱1次：减压。3 `1 ]* l E9 m! E, \4 O8 W
8 ?0 Y) G- t! Q0 b) C4 b z 每周性爱1次有助于释放足量的缓解压力的催产素。英国佩斯利大学研究发现，催产素有助于降低血压，缓解压力和紧张情绪。专家表示，只有在性爱中才会释放催产素，自慰行为不会获得催产素& ~" a& @% v& h; F1 X3 I
每周性爱2次：护心。& b# ]- U" R- ~6 y
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美国新英格兰研究所一项为期16年涉及1000人的研究证实，每周性爱两次可以使严重心脏病风险降低45%。专家表示，两次性爱的时间最好分散开。% k2 m! L o" W1 H0 W& Y' F% l
) _$ y3 m5 A/ [1 H 每周性爱3次：增强免疫力。9 \, r. W- B, U& ?! B" a( p0 k# b6 q
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美国威尔克斯大学研究发现，每周做爱2—3次，能够最好的促进人体产生免疫球蛋白A，增强免疫力，使感冒、流感等疾病危险降低30%。8 p3 S7 ^. o5 o* D* S9 K$ }; V. K' x
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; j2 ^; L) v" M4 L. s8 a 每周性爱4次：减少ED发生率。: X2 |3 X# Q8 o# d8 P1 c; t* y0 a
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《美国医学杂志》刊登的一项为期5年涉及1000名芬兰男子的新研究发现，与每周激情只有1次的男性相比，每周至少做爱4次的男性出现最轻微ED(勃起功能障碍)的风险降低50%。专家表示，最好早晨做爱。研究还发现，早晨无自然勃起的男性更容易罹患ED。: g. Q6 A0 l, |" p
每周性爱5次：保持年轻。5 y' m4 W5 m3 s
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美国匹兹堡大学一项新研究中，研究人员让参试者估计一组每周性爱4次以上者的年龄，结果比这些人的实际年龄平均小12岁，因为雄性激素可自然改善肌肉合成蛋白质的能力。) r. i! U/ J& v0 r" T. X+ }
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1 p& ~# }$ e b/ R/ H& w 每周性爱6次：减肥。$ _- N# `; w7 _- f0 [
2 B( n) M& ?1 Z4 R' ?: j- M 每周性爱6次足以轻松“燃烧”0.5公斤体内脂肪。如果坚持一年，就可以使体重降低6公斤。这一性爱频率适合那些希望实现 “在半小时内消耗掉144卡路里热量，心跳从每分钟70次提高到150次”的人群。性爱可以作为减肥瘦身的辅助手段，但不可以取代常规锻炼。: K* P, R! [! B2 H& ~& n
每周性爱 7次：防前列腺癌。
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英国《国际泌尿学杂志》刊登一项研究称，30岁前，男性每周性爱7次，前列腺癌风险比其他男性降低33%。1 R7 }8 y) o4 g; \; c
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狗仔卡
发表于 2013-7-10 06:40:06
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