两性养生：看看每周1-7次性生活 都有啥好处

紫狼

性爱是一剂防病、保健的良药，规律性爱，更是好处多多。英国《男性健康》杂志最新载文，总结出性爱的7种“剂量”及其好处，并提出相关建议。 40岁以下的人可以据此把握合适的性爱频率，40岁以后的人，性爱频率可以在此基础上减半，并结合个人身体情况进行安排，最大限度地享受性爱乐趣和性好处。

每周性爱1次：减压。

. X. U9 }; y; @" [+ L; h9 x　　每周性爱1次有助于释放足量的缓解压力的催产素。英国佩斯利大学研究发现，催产素有助于降低血压，缓解压力和紧张情绪。专家表示，只有在性爱中才会释放催产素，自慰行为不会获得催产素
1 M9 |7 o" ^8 S/ t" Q每周性爱2次：护心。
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, S" v  c9 A2 \　　美国新英格兰研究所一项为期16年涉及1000人的研究证实，每周性爱两次可以使严重心脏病风险降低45%。专家表示，两次性爱的时间最好分散开。
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1 W. @8 C0 ^2 W7 t4 H' ?　　每周性爱3次：增强免疫力。

　　美国威尔克斯大学研究发现，每周做爱2—3次，能够最好的促进人体产生免疫球蛋白A，增强免疫力，使感冒、流感等疾病危险降低30%。
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4 R: b! e5 L0 T, h2 P　　每周性爱4次：减少ED发生率。
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　　《美国医学杂志》刊登的一项为期5年涉及1000名芬兰男子的新研究发现，与每周激情只有1次的男性相比，每周至少做爱4次的男性出现最轻微ED(勃起功能障碍)的风险降低50%。专家表示，最好早晨做爱。研究还发现，早晨无自然勃起的男性更容易罹患ED。
　　每周性爱5次：保持年轻。
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　　美国匹兹堡大学一项新研究中，研究人员让参试者估计一组每周性爱4次以上者的年龄，结果比这些人的实际年龄平均小12岁，因为雄性激素可自然改善肌肉合成蛋白质的能力。
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' |, I* l3 B/ `8 u# J6 {9 r1 d　　每周性爱6次：减肥。

% d7 `$ V( k: x) X% D　　每周性爱6次足以轻松“燃烧”0.5公斤体内脂肪。如果坚持一年，就可以使体重降低6公斤。这一性爱频率适合那些希望实现 “在半小时内消耗掉144卡路里热量，心跳从每分钟70次提高到150次”的人群。性爱可以作为减肥瘦身的辅助手段，但不可以取代常规锻炼。
　　每周性爱 7次：防前列腺癌。
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; D  [" T6 R" k6 r; Q　　英国《国际泌尿学杂志》刊登一项研究称，30岁前，男性每周性爱7次，前列腺癌风险比其他男性降低33%。
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jimyy

看来越多越好啊。

捣蛋鬼dudu

胡扯，一点不科学！

jsczy

这个说的也太悬了吧，那不是越多越好啊~

高洁的丹顶鹤

有一定道理，但是要根据个人的自身情况量力而行。

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这个有点重口味的哈~