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就是我们通常所说的0号。在这里要解说一个人们传统观念上的误区，认为外表越柔，行为越女性化的是0号的可能性就越大，实际上这并不是一个有效的判断要点。正如我上一文中所写，1号是任何一个正常的男性都可以充当的角色，那么0号是不是也可以这样认为呢？实际上正是这样，任何一个肛门正常的男性都可以担当0号的角色，只要掌握的方法得当，双方配合得比较好，所有男性都可以体会到0号的高度快感。
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% H4 k1 T2 t; S* j" `) y 言归正传，0号相对于1号而言更需要掌握技巧和足够的耐心，因为不当的XX方法受到损害较大的往往是0号。在这里我先说一下0号应该如何防护自己，以免受到无谓的伤害。
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2 y: l$ b$ H+ F, a 1、事先排空：在做**之前应该去WC大号一次，将直肠排空，万不可在已有便意的情况下还进行1，0相交。这是因为当产生便意时，就说明XX已经抵达肛门括约肌了，产生了刺激，人就会有要去大号的感觉。此时插入非但不能有快感，反而会极大的增强人的便意感，是很不舒服的。对1号来说也是不卫生的。
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2、事先清洗：在做**之前洗澡的时候要着意清洗肛门处，但不要用力揉搓，这样会造成粘膜充血，在插入时或接触到刺激性的液体时容易产生火辣辣的不适感觉。刺激性液体包括唾液、非水溶性润滑液、含有其它成分的化妆品等。
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& }& V2 D5 a8 b! g4 r0 x+ @ 3、事先扩肛：一般情况下，在XX前戏过程中，1号会为0号扩肛方法我在上文中已经讲过。若没有，不要立即接受1号的插入，可在插入之前的做**中将两腿分开或搭在1号的腰部，放松肛门，不断的反复，借由做**的刺激，此时肛门会产生一种柔合的快感。待肛门感觉可以完全张合后，再用润滑液涂抹于自己的手指上 (指甲一定要弄短不要有毛刺)。轻轻向内插入，在进入到括约肌部分时，稍稍用力在肛门内划圈，以扩展一下肛门，方便1号进入。
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4、遇疼不要忍：在插入要将肛门完全放松，迎合1号的进入的同时将肛门用力向外突出。遇到阻力较大的，比较疼的时候，不要再一味的让1号进入，可以稍稍移动一下方向，让1号稍退一下，稍缓再行进入。
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/ {# A( e8 y( `. x' F/ e8 c5 w 5、掌握主动权：在1号的插入过程及之后抽插过程中，0号应该掌握完全的主动权，利用自己臀部的位置和移动来调节1号的插入方式和角度，请记住，基本上来说在完全插入后不管是任何方向任何角度1号都是可以得到快感的，所以这里唯一的重点就是0号如何调整体位。
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0号的姿势，这里只谈几种常用的姿势，较少使用到或需要1号用较大体力的技巧性姿势就不在这里谈了# S. A# C9 M8 X) _9 z
1、0下1上：这种姿势由于男性生理解剖上的限制，不太可能配合得非常紧密，一般情况下1号会将0号的双腿搭在自己的肩上或抬高，将肛门完全暴露来完成XX。这时1号的上肢力量基本上会用于支撑自己，所以0号应该协助1号将自己的双腿抬高，让1号空出双手进行其它辅助刺激。 0号应该注意到自己肛门的位置，保持在与1号XX小于90度的位置即可，随着XX过程的继续，不断调整姿势，保持角度很重要。这样也利于1号将XX挺到0 号前列腺附近。 针对1号的XX形状的不同，0号的角度保持也是有区别的。
对于直粗型，保持90度最好，这样最易于1号直挺到前列腺。
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对于弯刀型，保持要小于60度，将臀部下坐，利用1号XX的弯度，令XX可以达到自己的前列腺。
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对于头大身小型，保持90度就好了，此时应该尽量让肛门贴近1号的XX根部，完全插入，由于1号XX较大，所以不需要特别调整，就可以接触到前列腺，另外，由于XX较大在抽到括约肌时会产生较强的刺激，会产生便意，不应该让1号过分加大抽插行程。. F% a' u3 B0 P0 n2 ]
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对于头小身子大型，应保持稍大于90度，XX小方便插入，但不易得到快感，应将重点放在1号的XX根部，利用1号较为粗大的XX根部来进行补充刺激，可产生较强快感。 Z0| \sK*  
对于短粗型：应将肛门保持大于90度，尽量贴近1号XX根部同时让1号保持较快较深入的抽插，方向是同《如何做极品1号》里的论述，以速度来换取冲击能量达到快感。, P. i9 N7 W6 e# y


' S8 Z; f+ G; {2、0上1下(坐姿)：在进入的时候，应该先找到身体的支撑点，同时保持好平衡。进入的方式方法0号可以自己掌握，以不疼为主。在完全插入时，要放松肛门，令1号完全进入。直上直下是最常用的抽插方式，但往往是0号不容易得到快感。一般来说不是特别粗大的XX，0号直上直下(不是坐在1号身上，是蹲着不容易得到很大的快感，此时应该坐在1号身上，让XX完全插入，并将身体向后移动，令肛门与1号的阴肛形成大于90度的角度，再行上下的动作，这样1号较容易得到快感，同时0号也容易接触到前列腺。
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: Y3 ?0 y( C3 s( p6 d 3、跪姿：这种方式可以让1号完全插入，0号较显得被动，但0号可以通过调整自己的臀部位置的前后高低赤调节1号的XX在肛门内的角度与抽插距离。 一般来说 对于较长的XX，0号往往会在1号完全插入时感受到疼痛，此时0号应该将臀部向下坐，让1号的XX改变抽插方向，向斜下方，这样做还可以拉长1 号的抽插行程，不至于全部都插入进来。同时还可接触到前列腺。 对于较短的XX，0号在1号完全插入后，应将臀部配合着1号的节奏向后坐，以尽量贴近1 号的XX根部，令其完全插入。 对于弯刀型的XX，0号应该避免进行长时间的跪姿抽插，由于XX曲度的原因，0号不太容易产品前列腺刺激。应尽量采用0 下1上的传统姿势。 0下1上，这样的姿势对于0号来说，其双手是灵活的，而1号由于要支撑自己的体重，双手就不太可能有更多的动作了，此时0号应该利用自己的双方给1号更大的刺激。 0上1下，这样的姿势对于不想很快达到性高潮的0号1号来说，是最方便进行其它刺激的姿势了。怎么做自己可以去摸索，只要动作的幅度不会让1号的XX脱离0号的肛门就可以了。 跪姿：对于柔韧性比较好的0号来说，完全可以不用双手支撑身体，将身体立起来，臀部尽力后翘，保持插入的角度，两人完全可以身身相贴，相拥而吻，充分提高XX质量。