改掉这些坏毛病，远离腰椎病!

海绵宝宝啊

　　腰椎病的发生与生活中不注意一些事项有关，这样会让自己拥有健康的身体受到腰椎病的威胁，健康的身体不再健康，患者要忍受病痛的折磨，此病还严重干扰患者的正常工作和生活。专家指出，改正能引起腰椎病的不良习惯，预防腰椎病。
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. g( y! y: m6 ?3 U7 d　　长时间的工作，使腰部得不到休息，肌肉、韧带长时间地处于紧张状态，一旦超过了它的忍耐限度，即可造成损伤。很多人由于饮食不当，导致体重过重，尤其是腹部过于肥胖的人，腹部重量的增加开可使腰部负荷增大，从而增加了患腰椎间盘突出症的几率。而身体过于瘦弱的人则因为肌肉组织太少，也易导致腰椎病的出现。

9 r; x& i; P) W　　每个女生都比较爱美，所以经常穿高跟鞋，长期穿高跟鞋，穿着高跟鞋后，身体重心前移，腰部的负重增大，以引起腰椎病的发生。还有些急性的损伤导致骨骼病变，生活中不注意，很容易出现急性损伤，都会导致腰椎受损。外伤是引起腰椎病的诱因，原始病因在于无痛的髓核突入内层纤维环，而外伤使髓核进一步突出而引起疼痛。
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　　还有一个比较常见的因素就是不良的生活环境，常常处于寒冷或潮湿的环境，如夏天的空调环境、潮湿的矿井等也在一定程度上成为诱发腰椎病病因的条件。

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