如何更好地进行痛风的预防工作

青松点点

　　一、饮食方面：不能吃海鲜、火锅、啤酒、动物内脏;少吃鱼、肉、禽类食品、豆及豆制品;可以吃米、面、蛋、奶及奶制品、蔬菜(菠菜除外)水果和巧克力。多喝开水(每天不少于2000L)。

( t9 P/ J$ r; Y1 t2 t; E2 |　　二、生活方面：有规律的作息、不熬夜、不喝酒、保持心情愉快、鞋子要合适、适当的锻炼。痛风属于终身疾病，现在还没有根治方法，但完全可以控制， 即严格控制自己的饮食习惯和生活习惯。

0 H& z) Z0 x0 @, E$ t　　痛风发作时如何正确护理也是痛风患者本人和家人必须要学习的。正确护理减少不必要的疼痛和伤害。小编为您推荐三点重要原则。
0 a. C3 x* j6 M6 e9 W/ S) a
  w  F/ l6 F. U; t　　1.抬高患部：在急性痛风的发作期间，应抬高患肢，让痛风的患部休息。这或许不易办到，因为你可能痛得动弹不得。大部分痛风患者在此阶段，连一张床单的重量都无法承受，稍微碰到关节就很痛。可以做一个保护框架，使床单及毛毯不致压到疼痛的部位。这是属于痛风的护理措施之一。
8 R, L9 O2 j0 u& W
4 {- I. {# Z8 q* P6 d$ r$ j　　2.避免压迫患肢： 这也是属于痛风的护理措施之一，因为即使是床单或毛毯的压迫均能引起痛风关节的疼痛，在床上休息的时候可将痛风的脚放在硬纸盒里或塑料洗衣用的篮子。

- j+ r7 u1 d5 K　　3.用消炎止痛药：疼痛的原因在于关节周围严重发炎。因此，如果使用止痛药，应选择能消炎的产品，请向医师咨询购买。在痛风的护理中，除了医生处方的镇痛剂之外，不要服用别的镇痛药物。

  S) P5 Z; C+ B) k       更多有关痛风知识的参考：北京军联骨科医院(ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｓｈａｎｓｈｉ１２０．ｃｎ／)
- \! k! b6 Y: u