1.保证睡眠,严防紫外线和辐射。! A, M% e. E/ k1 }; j. W& ]5 S
6 A. r2 S8 W6 {一定要保证良好的睡眠,少对电脑和电视,少晒太阳.如果长时间使用电脑和电视一定要使用防辐射的隔离霜.一定要注意防晒!
3 N9 O: i2 G( s$ Z+ f9 |; O z6 @8 l/ C
2.每天早晚洗脸+爽肤水+面霜 & t+ o/ n# v0 \5 r/ h) }7 A
2 B2 d+ A/ s0 q8 y
特别是睡前一定要彻底的清洁皮肤.当然一定是要适合自己的,我个人比较喜欢DIY,使用全天然的东西,这样感觉比较天然,没有什么刺激性。
. i9 Z, G" T9 i
! V( l0 l* A) N, C& g附送小面膜DIY: `% o+ U+ d! j, U, Q/ M( n: J
; X+ S7 \1 m+ W+ c, s/ d自制苹果面膜:洁肤、抗皱、增白。" d" a3 ]4 t# P4 p: p E
5 i+ ]# Y' E6 t7 s8 o( R$ k做法:去皮切块,捣烂成泥;切下薄薄的一片苹果片敷在眼睛下部,有助去黑眼圈。0 V- J2 A( \1 b: t5 K2 B
- M3 X# I+ @+ `
干性皮肤:加适量乳脂、酸奶油、鲜牛奶、植物油。5 b% s' I" i F
( ]) }' ^3 v( K# j) g油性皮肤:加蛋清。
7 E6 ]2 M( a" T; h/ m V/ P3 R1 B2 T6 Y, v7 ]. y1 H
3.好的皮肤还需要良好的循环,一定的按摩和运动都很重要.
- w, T# q2 `; H- g+ K0 E( j
( D- p! v& X2 {# w9 G: c但是其中需要注意的地方很多哦.按摩需要沿着一定的轨迹,不能乱按摩,否则很容易长皱纹;而运动如果在户外一定要注意防晒,防晒真的很很很很重要。运动后一定要彻底清洁后做面膜哦,一方面防止毛孔变大,一方面运动后循环快,吸收好,这个时候做面膜,事半功倍啊.面膜要凉一点,收细毛孔,但是一定要在彻底的清洁后才能凉,要不然反而可能会长包包痘痘哦.
7 U2 E$ D3 m/ R* V2 u. l! h5 {* L* a6 J: c* S: O0 s
4.一个礼拜左右做一次深层清洁的的面膜* r9 `- w! m% a: W7 @ Q# |
7 O1 K1 Z7 d! v2 b4 S! q: w
基本上每天做做基本的营养面膜,除了深层清洁的我不会DIY之外,营养面膜都是我自己做的哦,芦荟鲜汁,蛋清,柠檬,黄瓜,珍珠粉,蜂蜜,都是很好的收缩毛孔的选择.当然我觉得最最最好的,还是绿茶~真是不用不知道哦,除了光华皮肤,收缩毛孔,甚至还可以瘦脸,不要太好用哦,嘻嘻.
. ^6 f; Z4 t0 e& h k; J1 F: J+ E; ~3 }" a
附送小面膜DIY:珍珠粉+牛奶 # \ w6 Y K0 v6 ^# [" G
) c+ I5 Y3 M4 w9 g5 P很简单,把大约五克(做一次的话只要三克左右就够了)珍珠粉放到碗里,倒入适量牛奶,调匀,制成糊状就可以了。皮肤比较干燥的DD可以添加适量的蜂蜜,有很好的保湿作用的。" V" ?5 t2 t0 k
& a$ w" u2 c* h" m6 P
5.吃东西也很重要2 x. P0 r5 g8 r1 y
6 c# f' v5 o- J. o# x9 Q
多吃水果,蔬菜,适当的一些鸡蛋,猪皮,反正多要些卵磷脂,各种维生素,多补充水分,由内而外的补充.
: [* s, v" C1 L4 x7 q3 J/ \: h0 f0 x8 ~8 ?; E/ u
[ 本帖最后由 wangsky 于 2006-7-7 02:11 PM 编辑 ] |