1.保证睡眠,严防紫外线和辐射。
/ B" T% v+ w9 q; \/ Q' K; U9 W: t# g1 i; `/ S E$ n1 T, ~
一定要保证良好的睡眠,少对电脑和电视,少晒太阳.如果长时间使用电脑和电视一定要使用防辐射的隔离霜.一定要注意防晒!- E$ G) y5 u" ^2 ~8 x) Z* M
% _0 _! n& Y4 Z1 K- y. J2.每天早晚洗脸+爽肤水+面霜 9 I2 \# I1 D" w4 m1 Z( e
$ p4 \, w7 p& @' Y: X A" @特别是睡前一定要彻底的清洁皮肤.当然一定是要适合自己的,我个人比较喜欢DIY,使用全天然的东西,这样感觉比较天然,没有什么刺激性。/ u5 H, |* Z; _, t8 W
* @9 F1 {4 \! B- U附送小面膜DIY:) c1 o. e0 a! l5 d$ O
% T$ s+ |$ O7 f a
自制苹果面膜:洁肤、抗皱、增白。( C/ h; F! W8 u1 H" Y
+ v$ C- p. b5 q4 t
做法:去皮切块,捣烂成泥;切下薄薄的一片苹果片敷在眼睛下部,有助去黑眼圈。# z, p- c3 b3 h5 t: T
( u- i2 I# X+ f9 I干性皮肤:加适量乳脂、酸奶油、鲜牛奶、植物油。
. w( x+ i( _# W, M3 R1 W" O" G# |. t4 W6 u8 A- p3 i
油性皮肤:加蛋清。
$ P8 h [: m% _+ |8 g2 U3 q2 z% T
' @' I& N# _- Y( B; R/ N3.好的皮肤还需要良好的循环,一定的按摩和运动都很重要.
3 X/ X% [* D$ S t0 k3 K& F. o, v' ]' p# W0 Y, h6 U
但是其中需要注意的地方很多哦.按摩需要沿着一定的轨迹,不能乱按摩,否则很容易长皱纹;而运动如果在户外一定要注意防晒,防晒真的很很很很重要。运动后一定要彻底清洁后做面膜哦,一方面防止毛孔变大,一方面运动后循环快,吸收好,这个时候做面膜,事半功倍啊.面膜要凉一点,收细毛孔,但是一定要在彻底的清洁后才能凉,要不然反而可能会长包包痘痘哦. 8 l I) L/ X( D3 e
& z( s, Y W* g' |) M2 K
4.一个礼拜左右做一次深层清洁的的面膜6 C* ~: R: k9 @- ]
4 @; f; U& ?3 o3 T
基本上每天做做基本的营养面膜,除了深层清洁的我不会DIY之外,营养面膜都是我自己做的哦,芦荟鲜汁,蛋清,柠檬,黄瓜,珍珠粉,蜂蜜,都是很好的收缩毛孔的选择.当然我觉得最最最好的,还是绿茶~真是不用不知道哦,除了光华皮肤,收缩毛孔,甚至还可以瘦脸,不要太好用哦,嘻嘻.! x0 O3 h0 N+ ^7 ?) m# F2 _
; d2 v2 k+ q; y% {* d附送小面膜DIY:珍珠粉+牛奶
; d$ B' }4 k8 m/ j6 e' z6 T& V- ~+ U2 g8 Z; l/ Y) j
很简单,把大约五克(做一次的话只要三克左右就够了)珍珠粉放到碗里,倒入适量牛奶,调匀,制成糊状就可以了。皮肤比较干燥的DD可以添加适量的蜂蜜,有很好的保湿作用的。
6 M/ u+ Z; A {2 E2 ?3 Z- i2 D1 J
0 O# n5 r% F4 r2 B" Q5 g% a* K5.吃东西也很重要( v+ [ L8 D1 }. [$ T/ \5 I% |2 c
5 b* K8 M3 z/ {+ q& x
多吃水果,蔬菜,适当的一些鸡蛋,猪皮,反正多要些卵磷脂,各种维生素,多补充水分,由内而外的补充.
! m% t, N' }4 O% d. U* h. g% [ {
8 I- G) D, f1 A( ] R! h! Z+ [[ 本帖最后由 wangsky 于 2006-7-7 02:11 PM 编辑 ] |