1.保证睡眠,严防紫外线和辐射。* f X8 e# r2 X' v" z3 u& g+ i4 u
( ~* _! M1 b! `9 y; X一定要保证良好的睡眠,少对电脑和电视,少晒太阳.如果长时间使用电脑和电视一定要使用防辐射的隔离霜.一定要注意防晒!- T: a, L3 P3 a, f
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2.每天早晚洗脸+爽肤水+面霜
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特别是睡前一定要彻底的清洁皮肤.当然一定是要适合自己的,我个人比较喜欢DIY,使用全天然的东西,这样感觉比较天然,没有什么刺激性。4 G+ f( A( I3 |0 ?1 o
# M0 z5 n# d7 G2 v& k% T附送小面膜DIY:
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) C1 l* D' g' ?6 `4 m自制苹果面膜:洁肤、抗皱、增白。
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做法:去皮切块,捣烂成泥;切下薄薄的一片苹果片敷在眼睛下部,有助去黑眼圈。. @1 F( d3 _" J% I F
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干性皮肤:加适量乳脂、酸奶油、鲜牛奶、植物油。
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' O% m& _" a. f. R' \7 a5 J油性皮肤:加蛋清。. z. B# v" R1 C z. d! C
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3.好的皮肤还需要良好的循环,一定的按摩和运动都很重要.
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g6 n/ Z+ I4 c但是其中需要注意的地方很多哦.按摩需要沿着一定的轨迹,不能乱按摩,否则很容易长皱纹;而运动如果在户外一定要注意防晒,防晒真的很很很很重要。运动后一定要彻底清洁后做面膜哦,一方面防止毛孔变大,一方面运动后循环快,吸收好,这个时候做面膜,事半功倍啊.面膜要凉一点,收细毛孔,但是一定要在彻底的清洁后才能凉,要不然反而可能会长包包痘痘哦. * k# T/ J }+ q9 u
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4.一个礼拜左右做一次深层清洁的的面膜6 F: W3 w- t5 B8 v# |
$ D% ?, E i4 `" r( D基本上每天做做基本的营养面膜,除了深层清洁的我不会DIY之外,营养面膜都是我自己做的哦,芦荟鲜汁,蛋清,柠檬,黄瓜,珍珠粉,蜂蜜,都是很好的收缩毛孔的选择.当然我觉得最最最好的,还是绿茶~真是不用不知道哦,除了光华皮肤,收缩毛孔,甚至还可以瘦脸,不要太好用哦,嘻嘻.
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附送小面膜DIY:珍珠粉+牛奶
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1 B, `( g A7 _1 m很简单,把大约五克(做一次的话只要三克左右就够了)珍珠粉放到碗里,倒入适量牛奶,调匀,制成糊状就可以了。皮肤比较干燥的DD可以添加适量的蜂蜜,有很好的保湿作用的。
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7 _4 x r$ f9 p1 X) x. P" g6 V5.吃东西也很重要# {! E! Y9 g g+ l k: x) _' i; X% h
9 I3 ^ D* ]5 N- h1 z多吃水果,蔬菜,适当的一些鸡蛋,猪皮,反正多要些卵磷脂,各种维生素,多补充水分,由内而外的补充.6 p0 n" z+ J) D& L" S7 x
0 g# }2 x( z- M* L3 s1 R8 F[ 本帖最后由 wangsky 于 2006-7-7 02:11 PM 编辑 ] |