睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

jt003147

睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

# H# D. v2 O! _; E      睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
) K8 T% o9 V  F$ T0 r$ W6 w8 Y' G　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
8 q7 e1 M# P% G( S　　也是科学养生的重要内容。
1 ~! ]  x. H8 ^' S: B　　但如果
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
9 J3 y8 [7 S# c% V6 _　　会对健康不利。
3 ?# k; j8 u4 j. D! v8 e　　1戴「表」睡觉。
+ l/ c9 v- w* w4 J　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
8 b: b8 k/ `5 p- R2 q　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。
　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
　　2戴「牙」睡觉。
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
1 e7 v8 G/ _- G9 [* }& J　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
) w  g8 y% P& E+ S2 n2 K. m　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
! [1 ^* z/ s" c- U$ J　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
　　3戴「罩」睡觉。
, ?. ]7 H' B2 M7 A2 b: j7 z  ?0 x　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
! z3 @: q: |+ O6 k: f; y　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
. ]" V# S$ ]1 x. N4 t* U　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
' O5 n; E( o3 H8 E　　4带「机」睡觉。
2 a6 C/ ~* x. n/ T8 J6 @" M　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
( ^7 Y( Q6 w8 L2 @# t+ w7 o　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
* }: G8 t7 c5 B- ~　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
　　都有大量不同波长和频率的
- m' u7 T3 m  v　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
　　虽然释放量极微，
" O' R; f4 }" K6 X+ Z8 a　　但不可不防。
　　5带「妆」睡觉。
6 A( J5 Z! P* w* _4 b　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
' v. U. R6 A7 {8 z8 Y' L: v　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
6 k' L1 F$ \9 {7 t8 U　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
& A; M" B1 r" K& ]# A+ E　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
, z* a5 ]. D7 A0 J# A% S　　仅可保持皮肤的润泽，
: R2 @4 p0 J+ m. g　　还有助于早入梦乡。
: [' \% K3 I6 J( `  N) B5 M　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！

爱在江诚

最后一个666