睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

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睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

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. ^, x/ K7 P: E+ j, O4 \8 A* `　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
5 l6 i( S9 E4 c- T* p  F　　也是科学养生的重要内容。
　　但如果
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
1 l" ~* ~, _2 A  O9 ^. y' [　　会对健康不利。
& b4 K' q! k# B5 e  {  o/ l# ~. o　　1戴「表」睡觉。
6 O5 }; {/ j# K/ ^1 E* B/ a6 c　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。
: N; w4 s* u6 l  N2 O. n# W　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
3 K9 o8 }5 Q% I4 R　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
, R% C/ J' _" e+ x3 |2 t, {　　2戴「牙」睡觉。
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
' Q& H2 p9 ?( ~* b　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
+ G. z9 q& u6 p5 G3 S* w, ?　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
　　3戴「罩」睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
* M4 ~/ p: M  L6 m　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
　　4带「机」睡觉。
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
9 E7 Y# k+ L% X; B, T! |　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
: }4 s; d3 ]# K- Y7 f7 y3 r; N　　形成一种电子雾，
2 r8 g4 `' g: w+ [　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
　　虽然释放量极微，
　　但不可不防。
　　5带「妆」睡觉。
9 R- `8 N) Z% d# _, f6 b　　有些女性尤其是青年女性，
* b7 F6 [7 G, R5 w9 O1 R( G4 @　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
  |' N; R( [" v6 C: Z4 L　　会堵塞你的肌肤毛孔，
　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
& D" J, {$ [+ C) ]9 C6 H　　长时间下去还会诱发粉刺，
7 t! k$ g( r. n! B+ u$ B　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
( w* l3 I! W( l　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
/ K. u% l4 K+ ~　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。
　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！
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爱在江诚

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