睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

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睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

9 V! `+ J, j3 X* R) \% H      睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
5 |, V9 P# Q  S% w& i0 r- H. H% F　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
% ~" C4 Y) L! n1 ~! X% x4 d　　也是科学养生的重要内容。
　　但如果
9 \, Z: A1 }6 A0 O　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
1 I8 C0 S- w( x+ e" H1 Q　　会对健康不利。
　　1戴「表」睡觉。
. S8 p; h1 K8 x: e4 a) z　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
  Q+ r0 L, t, u* N+ t　　更不利于健康。
& q6 O6 w% `, [+ m: o　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
! ]+ ]% }  e* h, x: Q　　2戴「牙」睡觉。
7 f' ?  H& d$ _5 N# o　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
. Q3 r+ q* X( j) z( w4 o　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
8 p4 f: W1 b2 f$ E. Q$ Z0 c　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
5 W8 Y- D, O# y& o0 ~　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
　　3戴「罩」睡觉。
6 {6 F4 ]8 U7 H& g  A4 l7 |　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
+ ], T( L' {4 @　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
' B2 p' f% k  Z  _7 j( L　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
* `+ d9 w, Z; i# n. \' Y1 @  ]　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
　　4带「机」睡觉。
  `% O' v* a1 p8 k2 K　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
% D( m  w! z8 q! V1 w　　形成一种电子雾，
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
　　虽然释放量极微，
　　但不可不防。
4 i7 C. b/ F( i- t0 \0 U6 f. z7 I　　5带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
# l6 A  x" M3 e9 M3 m: B　　须知，带着残妆艳容睡觉，
& c8 {( {% z5 U2 W# ?; N　　会堵塞你的肌肤毛孔，
8 l# w4 Y, q* n( w8 @　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
7 {* c/ `' @: J　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
! G- a% }( X% V+ u　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
5 y6 W: n0 m9 f$ \4 |' e1 g　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
6 r4 o  p! }9 D0 S  |2 A3 r$ a　　让肌肤得到充分呼吸，
" N1 f; A  {- L$ j$ U2 D　　仅可保持皮肤的润泽，
! J' r  D, W$ o; _) @, S7 K　　还有助于早入梦乡。
4 Q4 e% p6 Y4 _; b3 k3 Q! F, q: u4 p　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！

爱在江诚

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