睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

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睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

      睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
: {, @. l' Z# J2 ?" V. K* W: B) Z) `　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
) z7 r8 f! q& o0 i. k　　也是科学养生的重要内容。
　　但如果
" V& R& U( O+ [( x0 i- O( g　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
8 t' c- }  \% M9 c　　会对健康不利。
　　1戴「表」睡觉。
, Q. V) @" ?- ^) L3 ~" I- @　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
1 l+ s; v  H' A$ n- n  B6 b　　更不利于健康。
　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
: {6 h6 F4 j* t; e* z: g3 {　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
　　2戴「牙」睡觉。
0 a" ?/ m9 _5 e　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
1 X1 [/ @$ i& ~- S# Y" D　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
　　3戴「罩」睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
! P5 _/ n) P# R6 Q4 y* z5 W　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
  O4 x+ O& C! t9 f1 N6 Q　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
　　4带「机」睡觉。
0 ~" T( ?- E$ v' g" D% m0 a　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
" k8 s8 a) D) t　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
) {+ M$ i1 c' w/ F6 S: j　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
　　虽然释放量极微，
! Z* f% N- S, M3 x8 D6 O% N　　但不可不防。
6 Y* R) s3 H- Z1 G: u! {　　5带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，
: }  t! a5 T) N8 C! T, Z( R6 F　　损伤容颜。
5 m! W1 @9 U1 O　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
# O' J) l2 O+ w( ]　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。
　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！
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爱在江诚

最后一个666