睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

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睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

      睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
6 U/ C4 H* d# V, U+ ?, G$ `　　也是科学养生的重要内容。
　　但如果
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。
3 g' q  }* e) f0 A　　1戴「表」睡觉。
/ r* W; f$ `6 i9 ]2 U　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
1 ~) p' K/ E" e4 b) G/ T　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。
" ]* U4 x& t3 o　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
& G2 {6 B4 r4 ^( Q" @3 P, W　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
+ n2 Y5 [  y- b7 y　　2戴「牙」睡觉。
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
* w/ O- d8 m' l, B2 g　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
& n  B9 i% R: \  C　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
  L! o, i( F% ^2 i! H2 }- I　　3戴「罩」睡觉。
9 i) y( G' @9 i0 j　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
- r7 a% m& q. E% W2 O1 u* N4 J　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
- e2 |4 S% S7 S( m# u4 p　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
5 s8 X( O: E4 A, a! K' x8 M5 F　　4带「机」睡觉。
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
4 B# Z6 X$ e( h5 J% P: h　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
　　都有大量不同波长和频率的
  F' o' W) ]6 q0 n# ~　　电磁波释放出来，
! V9 J* \; t7 {$ n　　形成一种电子雾，
7 c* S# E$ E: \& @. @　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
　　虽然释放量极微，
　　但不可不防。
　　5带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性，
# E$ m9 |! p: i- A1 P　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
　　造成汗液分泌障碍，
6 F. p5 i  j/ C; M6 D  a3 @　　妨碍细胞呼吸，
- V0 d' ~6 T# o% V　　长时间下去还会诱发粉刺，
( U+ M* u& G0 e6 `　　损伤容颜。
! k% f% H6 h, l8 j　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
0 U7 i5 V4 u* [　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。
　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！
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爱在江诚

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