睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

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睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

9 }/ F3 J+ U. a$ p5 O* t; I5 k      睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　也是科学养生的重要内容。
　　但如果
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。
　　1戴「表」睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
: _+ g7 i1 y6 l  T1 Z  u　　更不利于健康。
　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
+ G1 F" a0 N6 t' v; }　　2戴「牙」睡觉。
6 q& I: ]; \4 d# J2 r, E9 z　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
6 @+ ]1 X6 s3 N( D  [. \　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
　　3戴「罩」睡觉。
' A; f' W# ]( n$ l$ H　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
1 Z; I+ K* N! B　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
; i. E9 f7 |/ D; B1 Y& Y　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
2 ]) c' F/ {* O" |( S9 ]; \8 s　　4带「机」睡觉。
6 M! t1 r' |9 y$ S. v  ]* j　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
$ |( T! i2 d- N　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
; `% x1 }2 d3 Z& y0 r4 e　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
' ?5 V0 f7 E4 Z( v* }6 p　　形成一种电子雾，
9 G1 d8 Q0 {) F5 V　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
　　虽然释放量极微，
　　但不可不防。
" Q( u" y. z% Y7 N8 |　　5带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性，
& T* x5 X  L$ e- v- R3 C　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
! Q5 u9 e3 e* n+ {  F　　须知，带着残妆艳容睡觉，
. M4 U7 u  a8 T6 q$ W　　会堵塞你的肌肤毛孔，
( ?2 S( _+ L' w/ @0 N　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
* k" v! K5 I: {7 n  s% e9 g5 ]6 Q! ~　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
- }; Q% E" L8 @, c2 a4 p　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
9 |" S: u) S8 K1 K$ s, {8 g9 X　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。
　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！

爱在江诚

最后一个666