睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

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睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

5 W+ \( J) {- J! j7 _* ~      睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　也是科学养生的重要内容。
5 n2 O: k  e9 F　　但如果
7 W, a/ {6 M- V7 K　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。
　　1戴「表」睡觉。
# U; _# ^! M* O1 k; T) q　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
; k0 }- O. h! k9 t　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
! g1 b) F; d. S; x2 B　　更不利于健康。
& w7 W) \1 Y; n7 Z% H% H" _　　因为手表
3 |, {4 T" |& t6 ?　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
　　2戴「牙」睡觉。
  v) Z, {1 V  U) b  R8 z( O" Y　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
. r# J: v, [  G# _1 z  J& O　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
/ s- x# H! @3 _( _; D' C　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
/ G7 q! ]# \8 X+ A　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
9 Q) e$ s/ J& |　　3戴「罩」睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
# k& U# [' x0 s: f" d　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
　　4带「机」睡觉。
* y4 t1 w/ ]& K4 s0 t　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
1 @( q' t- A2 G4 L: N$ Z* Z　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
　　虽然释放量极微，
, `4 `2 y6 d$ t　　但不可不防。
3 ^* s9 Q( R+ v( w　　5带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
　　造成汗液分泌障碍，
+ V- ?  v3 Q5 o: g) R* D7 O( f; Z　　妨碍细胞呼吸，
- E& t9 Z; \7 [　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
. P5 a% R5 g" b) @　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
* N! E# H& q2 T　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。
　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！
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爱在江诚

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