会吃的男人年轻20岁

少年扎西2

1、清晨醒来时多吃食物 .
9 v# \6 i4 p8 L+ ]* o- [: h2、来不及吃早餐别空手上班
3、和孩子一样喝奶
4、睡不好会发胖 |
4 x1 B7 M. l* M" B6 w; b5、蜂蜜,人体细胞忠实的捍卫者
  b4 J0 x; u  y7 I6、饮食宜粗不宜细
5 y& E1 S) [# j& u7、餐前餐后多补充水分 一些有益的食物。

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谢谢楼主分享{:4_428:}{:4_428:}