会吃的男人年轻20岁

少年扎西2

1、清晨醒来时多吃食物 .
# l0 V4 {4 e$ J+ K  P2、来不及吃早餐别空手上班
8 E0 P0 K& m+ i' c) L3、和孩子一样喝奶
4、睡不好会发胖 |
5、蜂蜜,人体细胞忠实的捍卫者
7 n# \  O0 x: V7 A$ ~) j6、饮食宜粗不宜细
4 S' L4 r4 [# x( S, G" j: ?" M- o7、餐前餐后多补充水分 一些有益的食物。

bte

谢谢楼主分享{:4_428:}{:4_428:}