会吃的男人年轻20岁

少年扎西2

1、清晨醒来时多吃食物 .
' ]* M9 h* m. A- F$ m  G2 }9 d2、来不及吃早餐别空手上班
3、和孩子一样喝奶
. s7 C- Z7 z7 G( y4、睡不好会发胖 |
5、蜂蜜,人体细胞忠实的捍卫者
- p9 x, {; ~& z* f7 {. T8 t3 \6、饮食宜粗不宜细
7、餐前餐后多补充水分 一些有益的食物。

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谢谢楼主分享{:4_428:}{:4_428:}