会吃的男人年轻20岁

少年扎西2

1、清晨醒来时多吃食物 .
9 J: B4 p! t; H3 o- F* y' W! l. E2、来不及吃早餐别空手上班
' [: ~6 g; y! E1 k" o- Y8 s$ i3、和孩子一样喝奶
* i+ g4 m) S5 J: G% z8 k4、睡不好会发胖 |
; X3 l7 Y8 ]8 X! V) n: F* u5、蜂蜜,人体细胞忠实的捍卫者
6、饮食宜粗不宜细
7、餐前餐后多补充水分 一些有益的食物。

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谢谢楼主分享{:4_428:}{:4_428:}