会吃的男人年轻20岁

少年扎西2

1、清晨醒来时多吃食物 .
$ B& ]+ k2 k' r! e- p3 ~4 T2、来不及吃早餐别空手上班
3、和孩子一样喝奶
( r, I$ T6 X! T% {4、睡不好会发胖 |
9 }( f! ?6 w# d1 w2 S9 ~2 L5、蜂蜜,人体细胞忠实的捍卫者
6、饮食宜粗不宜细
+ k, c* N4 y) Q, V; {& c8 |7、餐前餐后多补充水分 一些有益的食物。

bte

谢谢楼主分享{:4_428:}{:4_428:}