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香葱烤鲫鱼

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
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; g4 R8 P6 x5 j' g8 K, t% `' v& ?) U7 |
2 f; _! S9 B$ |- f1 }% ]9 H
原料:
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, [2 L6 p. R8 Z% q" Z鲜鲫鱼2条约300克、香葱50克、茄子1根。. z, ^  B. k9 ]% F( D
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调料:
' h' d6 ?% I& z- _* a& G
4 i" N& n6 B2 z' g酱油2汤匙(30ml)、色拉油1汤匙(15ml)、辣椒面1汤匙(15ml)、花椒面1/2茶匙(3ml)、姜丝15克、蒜泥15克、香葱段50克、糖1茶匙(5ml)、盐1/2茶匙(3ml)。1 G' s; K( z: Z" r8 o2 n2 b
  T/ p: E0 v/ W% e
乐葵Lékué料理盒,预热烤箱200度。3 M+ h2 |3 L, T/ r

8 u, u; ^% k5 S" G$ u* j做法:
4 r0 i  R# o& u# N8 j
4 z! |) ?4 E8 j. \% k9 {; s) d1、将新鲜鲫鱼去鳞去鳃,洗净腹内的黑膜,沥干水分,将调料拌匀抹在鲫鱼的表面和膛内,在鲫鱼腹腔内塞一些香葱,密封冷藏腌制4小时以上,最好腌制一夜。
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2、茄子洗净沥干水分,去蒂切成长条铺在乐葵Lékué料理盒底部。
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3、将腌制好的鲫鱼放在茄子条上。
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3 w0 f8 `8 S4 F* O/ k4、烤箱预热200度,盖上乐葵Lékué料理盒,放入烤箱中层上下火烤15分钟左右即可。1 Q/ I6 {0 h& ~* B
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香葱烤鲫鱼; i' F$ a' g; ~8 d0 Z5 a* b
  k) O( B" u' O% Z' f! l
多说两句:) x4 _, X( j( F4 e6 w; C

. ]7 d% `. g+ ~$ I& r( N8 |$ p乐葵Lékué料理盒能保存食物水分,有“蒸烤”的效果,如果没有乐葵Lékué料理盒可以使用烤盘等其他容器。0 L# A3 P$ Z: s# `6 ^5 s' J# E1 @

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