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原料:
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) a5 ~: \2 i; @/ Y1 T1 Q8 M鲜鲫鱼2条约300克、香葱50克、茄子1根。
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A( ]% \6 J* e" u调料:. _4 {/ G& n W( o* Q
& u" R1 j x* t' h# O1 |5 e& Z6 A酱油2汤匙(30ml)、色拉油1汤匙(15ml)、辣椒面1汤匙(15ml)、花椒面1/2茶匙(3ml)、姜丝15克、蒜泥15克、香葱段50克、糖1茶匙(5ml)、盐1/2茶匙(3ml)。( v0 v4 I: B q* w! _
- {% L% B4 W$ ^3 |2 ]( U: ~乐葵Lékué料理盒,预热烤箱200度。, p; N, a: i+ J8 R0 a) C" O/ ^
& y5 ?7 D6 Y* M7 m' B4 v做法:" L2 t, n6 g. ^- f) ]8 m
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1、将新鲜鲫鱼去鳞去鳃,洗净腹内的黑膜,沥干水分,将调料拌匀抹在鲫鱼的表面和膛内,在鲫鱼腹腔内塞一些香葱,密封冷藏腌制4小时以上,最好腌制一夜。 [$ n7 _0 l2 X/ G7 Z$ ~' L+ X* I
$ O* V6 @! U7 N5 _" Y2、茄子洗净沥干水分,去蒂切成长条铺在乐葵Lékué料理盒底部。9 U a; f8 \( W7 y, {
; `; k, r( {$ s- l2 }3、将腌制好的鲫鱼放在茄子条上。
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4、烤箱预热200度,盖上乐葵Lékué料理盒,放入烤箱中层上下火烤15分钟左右即可。
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( W$ b' ]) G4 K香葱烤鲫鱼
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多说两句:
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5 H) b/ @! e; l: a乐葵Lékué料理盒能保存食物水分,有“蒸烤”的效果,如果没有乐葵Lékué料理盒可以使用烤盘等其他容器。) p' t" n: d8 j- [6 x7 U$ t
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