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原料:1 V0 H" s( r% r) M# \0 i; z
! ]: X7 D4 H( n- y1 O鲜鲫鱼2条约300克、香葱50克、茄子1根。
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调料:7 _* G0 V; A6 D
9 w, _6 C4 r: V- X酱油2汤匙(30ml)、色拉油1汤匙(15ml)、辣椒面1汤匙(15ml)、花椒面1/2茶匙(3ml)、姜丝15克、蒜泥15克、香葱段50克、糖1茶匙(5ml)、盐1/2茶匙(3ml)。( H7 }; e% P: s6 b4 U2 a0 o; o
8 i$ V4 b! l0 @0 V乐葵Lékué料理盒,预热烤箱200度。3 m& T6 G; L4 f- s% ^2 Z$ h
5 F* ^/ o T7 a" }5 Y做法:
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1、将新鲜鲫鱼去鳞去鳃,洗净腹内的黑膜,沥干水分,将调料拌匀抹在鲫鱼的表面和膛内,在鲫鱼腹腔内塞一些香葱,密封冷藏腌制4小时以上,最好腌制一夜。
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2、茄子洗净沥干水分,去蒂切成长条铺在乐葵Lékué料理盒底部。0 w2 v8 f! G i; \
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3、将腌制好的鲫鱼放在茄子条上。
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4、烤箱预热200度,盖上乐葵Lékué料理盒,放入烤箱中层上下火烤15分钟左右即可。; e" n P2 W- O( e$ E
3 ?' j: p- V* f* v0 P% I& B6 |$ Q$ O7 z香葱烤鲫鱼+ ~' _) T9 t. q3 \
" }& L8 o6 K! r( m% ]多说两句:
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乐葵Lékué料理盒能保存食物水分,有“蒸烤”的效果,如果没有乐葵Lékué料理盒可以使用烤盘等其他容器。
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