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原料:
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鲜鲫鱼2条约300克、香葱50克、茄子1根。' Z) j/ J( p9 w5 K) ~4 [, x
7 K) l7 M: g$ l$ M ]调料:
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' ]0 D4 ]; ?. A( B1 c酱油2汤匙(30ml)、色拉油1汤匙(15ml)、辣椒面1汤匙(15ml)、花椒面1/2茶匙(3ml)、姜丝15克、蒜泥15克、香葱段50克、糖1茶匙(5ml)、盐1/2茶匙(3ml)。
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乐葵Lékué料理盒,预热烤箱200度。8 j- C( @: Z1 B4 S
: `3 Y+ h7 ]' ~$ k/ w$ Z: J做法:9 S9 C9 q/ B, `! S6 }
0 D9 Y- C" u2 `* Y1 ~+ a1、将新鲜鲫鱼去鳞去鳃,洗净腹内的黑膜,沥干水分,将调料拌匀抹在鲫鱼的表面和膛内,在鲫鱼腹腔内塞一些香葱,密封冷藏腌制4小时以上,最好腌制一夜。
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2、茄子洗净沥干水分,去蒂切成长条铺在乐葵Lékué料理盒底部。
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3、将腌制好的鲫鱼放在茄子条上。# t; w2 z! d4 V0 z- k2 V* R
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4、烤箱预热200度,盖上乐葵Lékué料理盒,放入烤箱中层上下火烤15分钟左右即可。" J. t3 C6 Q1 E- J. }$ j6 F
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香葱烤鲫鱼7 A' A9 r1 Z/ k, h
1 G9 X r8 i& J8 N' e$ | @多说两句:
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乐葵Lékué料理盒能保存食物水分,有“蒸烤”的效果,如果没有乐葵Lékué料理盒可以使用烤盘等其他容器。
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