找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 15|回复: 0

香葱烤鲫鱼

[复制链接]
发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
; B' F7 S2 Y% K, B
, w7 |% k: X- {* L  o6 j% y

, C- u% H9 }# Y7 g4 l3 b( c原料:
+ o* i" |3 _4 M
6 H! h; S/ g( |. Q鲜鲫鱼2条约300克、香葱50克、茄子1根。
. I6 P6 }# j* T8 {. [! q
: ?: K" q6 [( q1 ~( X7 b3 D调料:' l' ?" B% S# @1 V: p

; v, V+ N7 u2 e% u, H酱油2汤匙(30ml)、色拉油1汤匙(15ml)、辣椒面1汤匙(15ml)、花椒面1/2茶匙(3ml)、姜丝15克、蒜泥15克、香葱段50克、糖1茶匙(5ml)、盐1/2茶匙(3ml)。+ N3 }7 N  @7 W/ O+ T$ |

' ]6 W- v! w' z1 R0 T& Z4 i% j- B乐葵Lékué料理盒,预热烤箱200度。$ Y  s7 ^7 C5 h6 \8 A; A2 z3 F- }
5 Z% H" j4 \, T  U) x
做法:
. D) o" t& P' c: u  `
( M) k9 y/ W# H* x+ }% ~. d$ f1、将新鲜鲫鱼去鳞去鳃,洗净腹内的黑膜,沥干水分,将调料拌匀抹在鲫鱼的表面和膛内,在鲫鱼腹腔内塞一些香葱,密封冷藏腌制4小时以上,最好腌制一夜。
5 r( @6 C5 z( n( M5 ]
3 e- }9 m* T4 x9 N$ s5 g2、茄子洗净沥干水分,去蒂切成长条铺在乐葵Lékué料理盒底部。
- }" P6 D6 d2 ]+ x) F  g  t0 A) K3 i  g0 T0 U: Z0 D
3、将腌制好的鲫鱼放在茄子条上。" u! f0 p5 Z6 M8 G1 C- D+ y$ x7 G

+ G2 |9 m1 c' t& M/ ]6 f9 ^, ^4、烤箱预热200度,盖上乐葵Lékué料理盒,放入烤箱中层上下火烤15分钟左右即可。
- z* C( X! Q, C3 C$ Q# L
$ e/ y& i& h) Z! ?' V香葱烤鲫鱼
( n3 X5 W! G8 m; s+ ^1 v+ b4 P" O$ Z: p* o% g( T
多说两句:
7 A! u* o0 V, V  v/ e/ l4 j
" h" J" q, E& G$ _, y0 P乐葵Lékué料理盒能保存食物水分,有“蒸烤”的效果,如果没有乐葵Lékué料理盒可以使用烤盘等其他容器。
0 \, \9 {5 o# y: W7 o4 c5 g
/ g7 w. N- u5 t" p: o  g
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2025-2-23 06:28 , Processed in 0.083003 second(s), 5 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表