找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 111|回复: 0

香葱烤鲫鱼

[复制链接]
发表于 2025-2-18 00:35:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
& o: I+ s/ i% r: Y9 D- y) y4 m
* L# B1 R  E# C( t1 C7 @! J
/ _( M3 Q3 ?) ?( n
原料:3 a! d9 k7 l9 D! c/ }

+ s$ d9 ~+ Z8 p( Q鲜鲫鱼2条约300克、香葱50克、茄子1根。
4 M/ C2 t* |! f8 \6 C) T" U
8 F  ]: F4 B  K+ E/ t$ J$ a调料:% N6 B& T% @6 Q( }. K
& @1 E5 v1 @# T6 ?& S; z1 u
酱油2汤匙(30ml)、色拉油1汤匙(15ml)、辣椒面1汤匙(15ml)、花椒面1/2茶匙(3ml)、姜丝15克、蒜泥15克、香葱段50克、糖1茶匙(5ml)、盐1/2茶匙(3ml)。# C: |& n, ^9 I% g! H% D& T0 N

) z1 f  W" C8 d! Q+ Q! Y: \9 x乐葵Lékué料理盒,预热烤箱200度。7 I( d6 @9 N0 E# t0 {
% z8 {' [. d6 ]" b7 B: @
做法:9 d+ E- t7 {5 H& p: e
9 _$ Q5 n8 W' Y  H/ H% B
1、将新鲜鲫鱼去鳞去鳃,洗净腹内的黑膜,沥干水分,将调料拌匀抹在鲫鱼的表面和膛内,在鲫鱼腹腔内塞一些香葱,密封冷藏腌制4小时以上,最好腌制一夜。
% B& ^+ i  u( q. p& m2 K' v% I
0 u( i% W8 \- c, u4 r% R/ \2 u2、茄子洗净沥干水分,去蒂切成长条铺在乐葵Lékué料理盒底部。
* J# d- L8 I( E+ [# a
$ x% x8 Q! [9 k) H$ b1 b3、将腌制好的鲫鱼放在茄子条上。
' K/ L  G+ V9 S1 ~2 \1 `% Y2 A* }' M. p4 ?4 @
4、烤箱预热200度,盖上乐葵Lékué料理盒,放入烤箱中层上下火烤15分钟左右即可。0 f6 x1 H: G  ~: d4 o, A" {

+ j0 h$ ~0 b) o& k# H香葱烤鲫鱼
4 G% f. |( k3 d4 {: E5 P4 R; l$ ^  t7 c: ^9 Y- J
多说两句:
* s+ F9 n/ H2 F
% V7 g" E9 i. \. j/ a1 P2 N4 K, M乐葵Lékué料理盒能保存食物水分,有“蒸烤”的效果,如果没有乐葵Lékué料理盒可以使用烤盘等其他容器。
' G( s, v1 L" K% X1 Q; j
: r* \2 n$ W+ n7 W4 |  x- [0 P; F  h
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2025-8-3 15:30 , Processed in 0.053647 second(s), 4 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表