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香葱烤鲫鱼

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发表于 2025-2-18 00:35:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

  g3 o( V8 t: _# x6 k. R5 I8 U! i9 O+ J9 E) v  [5 B
5 M1 Y3 S# b' o9 w+ W7 S
原料:- w9 ]. N( r- d; H3 H8 |
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鲜鲫鱼2条约300克、香葱50克、茄子1根。0 _2 e- L$ ~4 M. ~% U

8 x$ N8 W$ k9 V1 N# c& ^' H调料:. D$ B& }1 H- L! T7 T' ^
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酱油2汤匙(30ml)、色拉油1汤匙(15ml)、辣椒面1汤匙(15ml)、花椒面1/2茶匙(3ml)、姜丝15克、蒜泥15克、香葱段50克、糖1茶匙(5ml)、盐1/2茶匙(3ml)。3 Y6 W9 G) {! V/ \4 E. S

+ f& O: @" @, l: i. l乐葵Lékué料理盒,预热烤箱200度。
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# K" R& L- E* m6 R* o6 @0 k做法:
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3 t7 t, g" L- Z2 f1、将新鲜鲫鱼去鳞去鳃,洗净腹内的黑膜,沥干水分,将调料拌匀抹在鲫鱼的表面和膛内,在鲫鱼腹腔内塞一些香葱,密封冷藏腌制4小时以上,最好腌制一夜。
. l" n( z, R2 l3 `6 f% A, r* c; \
* l5 p( Y* }. R2 b2、茄子洗净沥干水分,去蒂切成长条铺在乐葵Lékué料理盒底部。
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3、将腌制好的鲫鱼放在茄子条上。
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4、烤箱预热200度,盖上乐葵Lékué料理盒,放入烤箱中层上下火烤15分钟左右即可。% V& @& j; x7 Q4 K3 K4 ?6 e: j  p
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香葱烤鲫鱼
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  U! ^7 r6 S  b- ]  [多说两句:
7 R3 G  S0 f2 C+ v8 H) `7 x; Q( Y5 U, g9 b3 v
乐葵Lékué料理盒能保存食物水分,有“蒸烤”的效果,如果没有乐葵Lékué料理盒可以使用烤盘等其他容器。
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