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原料:8 X8 M7 h& _1 V$ _8 h
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鲜鲫鱼2条约300克、香葱50克、茄子1根。
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调料:
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7 h5 o0 C4 ~* n/ V! X酱油2汤匙(30ml)、色拉油1汤匙(15ml)、辣椒面1汤匙(15ml)、花椒面1/2茶匙(3ml)、姜丝15克、蒜泥15克、香葱段50克、糖1茶匙(5ml)、盐1/2茶匙(3ml)。9 M; k, V! }) L, A
! { c8 T& O2 E. b' W: t& ?" y乐葵Lékué料理盒,预热烤箱200度。* k3 L! K- ]& [
# S; c6 y- t4 P$ O" {做法:
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1、将新鲜鲫鱼去鳞去鳃,洗净腹内的黑膜,沥干水分,将调料拌匀抹在鲫鱼的表面和膛内,在鲫鱼腹腔内塞一些香葱,密封冷藏腌制4小时以上,最好腌制一夜。
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0 c+ o9 X: b. Z! x( P3 O; ?1 o2、茄子洗净沥干水分,去蒂切成长条铺在乐葵Lékué料理盒底部。
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3、将腌制好的鲫鱼放在茄子条上。
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4、烤箱预热200度,盖上乐葵Lékué料理盒,放入烤箱中层上下火烤15分钟左右即可。9 \6 a+ c$ q) y6 l
; c' Y \; E# U! F( i" y$ g香葱烤鲫鱼
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多说两句:
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乐葵Lékué料理盒能保存食物水分,有“蒸烤”的效果,如果没有乐葵Lékué料理盒可以使用烤盘等其他容器。0 Z4 S9 L+ }( E! L3 {. U
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