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原料:3 a! d9 k7 l9 D! c/ }
+ s$ d9 ~+ Z8 p( Q鲜鲫鱼2条约300克、香葱50克、茄子1根。
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8 F ]: F4 B K+ E/ t$ J$ a调料:% N6 B& T% @6 Q( }. K
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酱油2汤匙(30ml)、色拉油1汤匙(15ml)、辣椒面1汤匙(15ml)、花椒面1/2茶匙(3ml)、姜丝15克、蒜泥15克、香葱段50克、糖1茶匙(5ml)、盐1/2茶匙(3ml)。# C: |& n, ^9 I% g! H% D& T0 N
) z1 f W" C8 d! Q+ Q! Y: \9 x乐葵Lékué料理盒,预热烤箱200度。7 I( d6 @9 N0 E# t0 {
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做法:9 d+ E- t7 {5 H& p: e
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1、将新鲜鲫鱼去鳞去鳃,洗净腹内的黑膜,沥干水分,将调料拌匀抹在鲫鱼的表面和膛内,在鲫鱼腹腔内塞一些香葱,密封冷藏腌制4小时以上,最好腌制一夜。
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0 u( i% W8 \- c, u4 r% R/ \2 u2、茄子洗净沥干水分,去蒂切成长条铺在乐葵Lékué料理盒底部。
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$ x% x8 Q! [9 k) H$ b1 b3、将腌制好的鲫鱼放在茄子条上。
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4、烤箱预热200度,盖上乐葵Lékué料理盒,放入烤箱中层上下火烤15分钟左右即可。0 f6 x1 H: G ~: d4 o, A" {
+ j0 h$ ~0 b) o& k# H香葱烤鲫鱼
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多说两句:
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% V7 g" E9 i. \. j/ a1 P2 N4 K, M乐葵Lékué料理盒能保存食物水分,有“蒸烤”的效果,如果没有乐葵Lékué料理盒可以使用烤盘等其他容器。
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