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2 L" O2 _( A$ y8 K% R: o2 f好一个年年有鱼,蒸蒸日上!吃过梅干菜蒸鳗鱼,没吃过萝卜皮丝蒸鳗鱼吧,今天就要来道老菜新做拉!
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' s- O9 {, y+ B' ]# W6 r有段时间,家里萝卜很多,于是把萝卜皮洗干净,切丝后晒干了存着。鳗鱼和萝卜皮切丝后晒干再利用的清蒸搭配真是绝了,异常的美味!鳗鱼胶质、油脂都较丰富,萝卜丝蒸好可以吸收掉多余的油脂,大大减少了此菜的油腻感,更有去腥的功效。掀开锅盖,阵阵清香,好一个年年有鱼,蒸蒸日上!- o+ T4 k1 W# e s5 y
& H% J8 z! ^6 m" `1 f1 N; `* {: n边角料萝卜皮巧利用,做出蛇年美味创意年菜。
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萝卜皮丝蒸鳗鱼
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原料:
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6 m$ r3 o1 D' S- z. L! \9 Y5 L干萝卜皮丝50克、鳗鱼1根。$ M# }# [! Z# a7 @& W
' e2 M2 {: [5 y) ?! |辅料:
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H: N5 [2 A; H+ r& o8 v ]料酒、蒸鱼豉油、葱姜、红辣椒。
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. D, _7 V9 X3 h) R! C做法:
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1、将鳗鱼清洗干净,切段备用;8 R8 h5 Q( ^4 j! d w$ E
4 A Z' ^" a4 z( I$ ]+ J; |% ~2、将萝卜皮丝清洗干净,浸泡5分钟,略涨发,轻轻沥干水分即可,不要挤掉水分;0 Z, z3 r2 N8 O6 L. n2 j
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3、将从姜铺在盘底,均匀的铺上带有水分的萝卜皮丝;' [6 P `; T! T
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4、将新鲜鳗鱼段盘在盘中央;* V& C& r/ ] I3 K6 Q8 q* i* p
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5、淋上一层料酒(适量),淋上一层蒸鱼豉油(适量),撒上一层细盐(适量,2克左右)。
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6、蒸锅烧开一锅水,将鱼盘放入,盖上盖子;
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9 y5 I* H* e. c& x9 t6 j7、大火蒸5-8分钟(看鱼大小),开盖,撒上葱花和红椒碎装饰,淋上8层热的油(适量),趁热食用;! x1 \. j' {% p+ W4 e
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制作心得:
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1、我晒制的萝卜皮丝是淡味的,所以在制作这道菜时是加盐和蒸鱼豉油的;! _" ], q& D8 I' n6 s# b
# C& y5 r& c; {' k2 q4 B$ `2、萝卜丝在泡洗好后不要挤掉水分,只要适当沥去滴答的水即可,因为萝卜皮丝的吸附水分和油脂能力很强,如果前期挤干了,后期蒸在鱼下面,会把鱼汤全部吸干的,这样,整到菜就会给人特别干的感觉。8 c* k3 D; p; B
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3、蒸的时间很有讲究,鳗鱼肉很容易就蒸老了,所以,一定要水开后上蒸锅,按鱼的大小蒸5-8分钟即可;. u0 p, q$ ^4 ^3 ~+ I6 x0 R" w
( w# b6 C( [8 O6 y$ w4、鱼肉适合趁热出,这道菜里,萝卜皮丝比鱼肉更好吃,而且冷却后吃,萝卜丝异常的美味,一点都不腥气。
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