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萝卜皮丝蒸鳗鱼

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发表于 2025-2-18 14:47:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

7 G2 k! u# G. Y$ f好一个年年有鱼,蒸蒸日上!吃过梅干菜蒸鳗鱼,没吃过萝卜皮丝蒸鳗鱼吧,今天就要来道老菜新做拉!; Q2 v, O+ j$ u
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有段时间,家里萝卜很多,于是把萝卜皮洗干净,切丝后晒干了存着。鳗鱼和萝卜皮切丝后晒干再利用的清蒸搭配真是绝了,异常的美味!鳗鱼胶质、油脂都较丰富,萝卜丝蒸好可以吸收掉多余的油脂,大大减少了此菜的油腻感,更有去腥的功效。掀开锅盖,阵阵清香,好一个年年有鱼,蒸蒸日上!3 n8 e- \6 k  g( b1 g1 W
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边角料萝卜皮巧利用,做出蛇年美味创意年菜。
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/ n1 k0 J  {' {8 ]萝卜皮丝蒸鳗鱼
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原料:* d3 b7 Y# D& S7 a& e( \

- a; Z# b; C/ B( K; R干萝卜皮丝50克、鳗鱼1根。7 E! G/ L6 z& J

+ j9 o, z& i$ F& r; m3 i辅料:
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料酒、蒸鱼豉油、葱姜、红辣椒。
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8 B  K6 a& d3 B做法:
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1、将鳗鱼清洗干净,切段备用;
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/ m/ u7 A; I& b" ]6 b; T2、将萝卜皮丝清洗干净,浸泡5分钟,略涨发,轻轻沥干水分即可,不要挤掉水分;
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0 X0 J  L' u) Q3、将从姜铺在盘底,均匀的铺上带有水分的萝卜皮丝;$ o" i2 n, w3 X/ r! X
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4、将新鲜鳗鱼段盘在盘中央;8 S" Z( O* W' y# y

) l: D" v& O- \' ~* t( ?( V! r5、淋上一层料酒(适量),淋上一层蒸鱼豉油(适量),撒上一层细盐(适量,2克左右)。0 x) ~+ B6 |; t7 s8 P3 l! c
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6、蒸锅烧开一锅水,将鱼盘放入,盖上盖子;+ Q' z. R9 V0 W

# w. Y  ]+ H. R5 U% t* L, `7、大火蒸5-8分钟(看鱼大小),开盖,撒上葱花和红椒碎装饰,淋上8层热的油(适量),趁热食用;, K5 ^- A4 B& B( f; t7 ]8 N

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5 V0 w# }( s! Y! i$ n6 [制作心得:
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" _* W  s7 r1 r1、我晒制的萝卜皮丝是淡味的,所以在制作这道菜时是加盐和蒸鱼豉油的;! G7 j- q: e  T% M2 p% `

4 B2 ]; y& j7 R( n2 n3 u2、萝卜丝在泡洗好后不要挤掉水分,只要适当沥去滴答的水即可,因为萝卜皮丝的吸附水分和油脂能力很强,如果前期挤干了,后期蒸在鱼下面,会把鱼汤全部吸干的,这样,整到菜就会给人特别干的感觉。
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3、蒸的时间很有讲究,鳗鱼肉很容易就蒸老了,所以,一定要水开后上蒸锅,按鱼的大小蒸5-8分钟即可;
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' y4 h" W. _* b2 r* }4、鱼肉适合趁热出,这道菜里,萝卜皮丝比鱼肉更好吃,而且冷却后吃,萝卜丝异常的美味,一点都不腥气。8 e0 X* ~7 L% S
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