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荠菜鳕鱼汤

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
导语:荠菜鳕鱼羹,有荠菜的清香,有鳕鱼的鲜美,有营养,不油腻,一青二白的颜色是不是感觉很清爽?很适合夏天的一道小清新的快手汤呢。
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7 Z- E3 D# i7 b* B7 S8 z连续高温,在打破了多项高温记录后,又创下了史上最热的立秋。天天一大早就红色预警高高挂,温度计一窜上40度就再也不下来了,不知道哪天才可以和高温说拜拜。辛苦劳累的家庭厨房工作者还是那句话,可以不动火咱就不动火,能不起油锅咱绝不起油锅。做点凉拌菜,搞个快手汤,尽量少在厨房里呆着,咱也得多多地保护自己,可不能像报纸上登的那些个可怜的老人家,舍不得开空调把自己给热S了,那是有多傻呀。
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' Q: {0 A# O$ v& L8 K& O9 q" e  G原料:去皮鳕鱼100克、荠菜80克、高汤1杯、料酒1大匙、胡椒粉、盐、淀粉适量; K3 ?. I: E& s( ?4 S8 ?3 Q5 A
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做法:
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1、鳕鱼洗净用纸吸去表面水分,切成2厘米左右的粒;" O. E4 h0 ]& w5 g2 k

( M5 H7 ^; z. s; V5 C2、加入少许盐、胡椒粉、干淀粉和料酒拌匀,腌制15分钟;3 |* V! [( E9 ?: ]7 \* \
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3、荠菜剪去根部,择去黄叶洗净,用沸水焯一下再用冷水过凉;
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& g* P' F3 c3 v4、荠菜稍稍挤去一些水分切碎备用;
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5、煮锅里倒入一杯高汤和一杯清水烧开(没有高汤全用清水也行);8 x! a0 z8 t0 I: p- ]& z

( P% m) U  s* n* a/ t6、倒入鳕鱼粒划散,水再开时加入荠菜烧开;, P7 J! E6 }) Y

+ [) B6 h) X  s+ t$ ~& W( Q: A5 Q: \7、用适量盐调味,淋少许水淀粉勾薄芡即可。
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