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荠菜鳕鱼汤

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发表于 2025-2-18 15:09:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
导语:荠菜鳕鱼羹,有荠菜的清香,有鳕鱼的鲜美,有营养,不油腻,一青二白的颜色是不是感觉很清爽?很适合夏天的一道小清新的快手汤呢。, K9 y4 V' b$ x6 l( D! _4 q

/ U; g5 M7 H; a/ H9 W) B连续高温,在打破了多项高温记录后,又创下了史上最热的立秋。天天一大早就红色预警高高挂,温度计一窜上40度就再也不下来了,不知道哪天才可以和高温说拜拜。辛苦劳累的家庭厨房工作者还是那句话,可以不动火咱就不动火,能不起油锅咱绝不起油锅。做点凉拌菜,搞个快手汤,尽量少在厨房里呆着,咱也得多多地保护自己,可不能像报纸上登的那些个可怜的老人家,舍不得开空调把自己给热S了,那是有多傻呀。$ R# b  G8 f" t" G) o+ S+ k2 L. {% M

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原料:去皮鳕鱼100克、荠菜80克、高汤1杯、料酒1大匙、胡椒粉、盐、淀粉适量
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6 X, Y1 `4 r/ e  K1 N+ q* w做法:
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1、鳕鱼洗净用纸吸去表面水分,切成2厘米左右的粒;0 |' R7 N- O; c

- m; n) O4 p% Y2、加入少许盐、胡椒粉、干淀粉和料酒拌匀,腌制15分钟;
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) Q6 e" H3 g& q" S9 ~# w4 B1 z3、荠菜剪去根部,择去黄叶洗净,用沸水焯一下再用冷水过凉;  D2 a. a1 q, X

# T2 Q# ^* c$ G2 G4、荠菜稍稍挤去一些水分切碎备用;
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3 _2 s2 M+ g6 W' o1 C+ G; r5、煮锅里倒入一杯高汤和一杯清水烧开(没有高汤全用清水也行);
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7 d3 \* Z# L- D# V$ w. B6、倒入鳕鱼粒划散,水再开时加入荠菜烧开;
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+ e% N+ C  ~: J* w7、用适量盐调味,淋少许水淀粉勾薄芡即可。
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