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材料(2人分量)
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碎牛肉 200克;洋葱 一小个;沙律油 适量;面饱粉 适量
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s* G6 r5 r& |% _* Z牛奶 1.5大茶匙;蛋 一细只;盐 少许;胡椒粉 少许
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肉荳 少许;牛油 2大茶匙
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调味料[A]
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) S) @) i2 S, |; ]蕃茄酱 1大茶匙,红酒 1大茶匙,水 2大茶匙
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美食做法:) W' u! |3 v: b: E. C x, X9 w: W
0 C8 Q2 J; K1 u4 S; i# ?1.把洋葱切丝,落少量沙律油炒至变色,散开放于器皿上。将碎牛肉,已炒的洋葱、牛奶、鸡蛋、盐、胡椒粉及肉荳捞匀。% j0 p w5 ?* R8 P. q
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* X4 s( m' V' y8 ^* a2.用手去搓匀,当捞匀的材料产生黏性后,分开两等份。9 C0 x0 q p+ L( V/ V# Q$ M
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& G9 E/ T' j- K1 s- |3.用手搓成圆球状,把空气压走。
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, }% g( n5 L! ~7 e% a6 Q$ j( c4.用一大匙沙律油将牛油溶掉,步骤四的材料放入镬煎,然后续渐向两边压平。起初用猛火煎,开始成形后便转用中火加热。, K* j# y* o6 c4 s5 _% j& L5 Q
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$ P- R# y- E4 T, ^$ o/ C5.约七成熟后,将调味料[A]加入便用镬盖盖好,蒸煎同时进行。) e+ v) B0 R' D
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请注意:如果材料捞得不好的话,煎的时候会碎,口感亦会很差。
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如果黏住双手的话,可在手上搽上些许油,在两手之间互相用力拧。这样做的话可把内里的空气走。 |
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