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材料(2人分量)' d7 p2 @+ b% i9 @, H3 [) g6 G
0 v) _2 M1 f5 [" Q碎牛肉 200克;洋葱 一小个;沙律油 适量;面饱粉 适量
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/ U! \+ M" S! q. Z. q牛奶 1.5大茶匙;蛋 一细只;盐 少许;胡椒粉 少许4 J; a2 I1 Q o% E- q1 z; i3 O
+ q4 I! z' e$ k- H9 B' [$ y肉荳 少许;牛油 2大茶匙+ U9 [: i% \: D& O' Y
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' o3 n( o0 E$ n/ D/ B; H) }/ Q, I& P调味料[A]% c B2 ]7 s9 A
8 C9 L4 O9 z- ]: n$ e1 c7 C蕃茄酱 1大茶匙,红酒 1大茶匙,水 2大茶匙
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美食做法:
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6 V7 D& X* Y2 ]- Y4 {) K1.把洋葱切丝,落少量沙律油炒至变色,散开放于器皿上。将碎牛肉,已炒的洋葱、牛奶、鸡蛋、盐、胡椒粉及肉荳捞匀。
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2.用手去搓匀,当捞匀的材料产生黏性后,分开两等份。% ]" q) ~" K2 `+ [0 O0 s" H3 k1 [
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/ K/ d+ [. Y: U( V5 J* B3.用手搓成圆球状,把空气压走。
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4 c) { ^$ H2 D: x0 s+ T l7 |; K6 B1 [4.用一大匙沙律油将牛油溶掉,步骤四的材料放入镬煎,然后续渐向两边压平。起初用猛火煎,开始成形后便转用中火加热。( Z+ F6 U( S' ?. F2 \9 ^; N
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: G! n* l# E5 R2 s6 f9 v6 }5.约七成熟后,将调味料[A]加入便用镬盖盖好,蒸煎同时进行。& m7 I( H2 H, c2 s' H
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( a0 Y- v T6 A" y" c5 {1 C6 F请注意:如果材料捞得不好的话,煎的时候会碎,口感亦会很差。1 p- j5 o" D0 e- Y9 G
, q& B. G& ]! v' S. M7 I D1 }% w! @
$ o, x: z/ w T如果黏住双手的话,可在手上搽上些许油,在两手之间互相用力拧。这样做的话可把内里的空气走。 |
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