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材料(2人分量)) w3 A8 f7 [) u
; I' h4 x# R! N3 C' G, l碎牛肉 200克;洋葱 一小个;沙律油 适量;面饱粉 适量/ C3 f6 P2 g: m, `
% s7 V2 s# S4 U牛奶 1.5大茶匙;蛋 一细只;盐 少许;胡椒粉 少许- l) K) F+ ` S1 k9 F+ w
% V+ t. L, K9 O4 W; K肉荳 少许;牛油 2大茶匙
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调味料[A]0 n* B' R2 E/ _) `6 @- S& C3 y) b
' ^/ I7 G" s" T: V G) R: H蕃茄酱 1大茶匙,红酒 1大茶匙,水 2大茶匙! l9 T; V; u$ H* _# N" _8 _
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美食做法:
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1.把洋葱切丝,落少量沙律油炒至变色,散开放于器皿上。将碎牛肉,已炒的洋葱、牛奶、鸡蛋、盐、胡椒粉及肉荳捞匀。
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5 m) ]* u: Y7 g/ {2 c* l6 }9 h2.用手去搓匀,当捞匀的材料产生黏性后,分开两等份。
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3.用手搓成圆球状,把空气压走。
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4.用一大匙沙律油将牛油溶掉,步骤四的材料放入镬煎,然后续渐向两边压平。起初用猛火煎,开始成形后便转用中火加热。+ w9 i- o/ P+ \+ K
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5.约七成熟后,将调味料[A]加入便用镬盖盖好,蒸煎同时进行。
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请注意:如果材料捞得不好的话,煎的时候会碎,口感亦会很差。
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6 b5 f9 {0 b; P如果黏住双手的话,可在手上搽上些许油,在两手之间互相用力拧。这样做的话可把内里的空气走。 |
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