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材料(2人分量)
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7 z1 g7 `! ]- n: B, e* O; u碎牛肉 200克;洋葱 一小个;沙律油 适量;面饱粉 适量& F5 z( m+ z6 y) e, ~
4 M' X; d4 A- J/ D: C6 ~牛奶 1.5大茶匙;蛋 一细只;盐 少许;胡椒粉 少许& x7 Z k1 v' Z7 {+ Q+ [0 X! N
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肉荳 少许;牛油 2大茶匙
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; [1 }/ @6 |! C7 x+ S. d调味料[A]
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$ ~; a. B: X/ F. W2 G蕃茄酱 1大茶匙,红酒 1大茶匙,水 2大茶匙
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美食做法:% }" d' ~2 I% F, F) g
0 ^4 {' I( N ^4 l7 p4 z* W1.把洋葱切丝,落少量沙律油炒至变色,散开放于器皿上。将碎牛肉,已炒的洋葱、牛奶、鸡蛋、盐、胡椒粉及肉荳捞匀。
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2.用手去搓匀,当捞匀的材料产生黏性后,分开两等份。8 D* Q3 X) g1 o: m8 F2 k% d4 V) ~
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3.用手搓成圆球状,把空气压走。
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3 F" \7 J. O, n) f4.用一大匙沙律油将牛油溶掉,步骤四的材料放入镬煎,然后续渐向两边压平。起初用猛火煎,开始成形后便转用中火加热。
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" M0 h2 i0 n' K- h5 p: p- \, y7 y, l5.约七成熟后,将调味料[A]加入便用镬盖盖好,蒸煎同时进行。
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( X' q k: u7 R8 t s请注意:如果材料捞得不好的话,煎的时候会碎,口感亦会很差。
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如果黏住双手的话,可在手上搽上些许油,在两手之间互相用力拧。这样做的话可把内里的空气走。 |
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