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* `+ \& A3 J/ x! t: |- A: i: G原料:; r4 S8 j& P9 Z" s0 K, O
) c1 \" O& i$ D, { B8 ?& X& p, M鲜活黄骨鱼(一般一餐一个人可以吃两至四条,最好购买新鲜的,可以自己拿回家处理,也可让卖家代劳)。
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配料: z" l) v1 m5 X2 T0 s$ m
" z' a* e& k* y x+ M; j. g! R姜、葱、蒜、植物油、盐、味精、酱油、豆瓣酱、红剁椒(不习惯吃辣的,可以根据自己的口味添加酱料)。0 l4 v$ Y+ n+ W" f9 H
' p) A4 x) f$ R/ ^做法:
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' N' b3 m: m3 {. ]8 @% e' [7 P1、将处理好的黄骨鱼用清水洗净,并控干水分;- c# x* `; k( w5 m7 F3 {/ {
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2、开火,炒锅烧热(这点很重要,否则煎鱼时鱼皮易粘锅),倒入植物油,待油温八成热左右,将准备好的黄骨鱼倒入锅中并摆放均匀,一边煎一边轻微摇晃炒锅,让外圈的鱼也煎得到,煎鱼的整个过程可以不用到锅铲;
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3、等到鱼煎得差不多的时候,放入姜、蒜、少许盐、少许味精、酱油、豆瓣酱、红剁椒,加少量水盖上锅盖焖一会。如果喜欢吃硬点的可以多煎会再加水;) {3 w" v; d9 I5 t2 o
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4、锅内焖的水快收干前加入葱段、盐和味精,起锅装盘,浇上锅内剩下的少许汤汁,热气腾腾,看着就很有食欲。 |
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