|
' N5 `. o" P. F4 {; p+ }
原料:4 k' J( a, C9 t1 Z# d: u9 z
+ |' t* w9 l- I' P鲜活黄骨鱼(一般一餐一个人可以吃两至四条,最好购买新鲜的,可以自己拿回家处理,也可让卖家代劳)。& ]7 ^" p4 L' W2 r
4 @) w* r6 m+ c( _# n& y' [& c
配料:
/ f% @* x* ?9 r$ q8 A7 B' e( i3 j, C- G7 e6 u
姜、葱、蒜、植物油、盐、味精、酱油、豆瓣酱、红剁椒(不习惯吃辣的,可以根据自己的口味添加酱料)。' a1 Z1 _ l7 x% j5 A, v2 \4 q5 m
* A3 F7 H: D: Q. u7 z做法:
* q# | E2 I* b- K( U r) Z; ~& A# I' Y% O; {; i& A
1、将处理好的黄骨鱼用清水洗净,并控干水分;/ J$ d2 ?2 t' Y' R: x. F0 Z5 }
% Z! u6 [. G) V! B' C' C4 T! w
2、开火,炒锅烧热(这点很重要,否则煎鱼时鱼皮易粘锅),倒入植物油,待油温八成热左右,将准备好的黄骨鱼倒入锅中并摆放均匀,一边煎一边轻微摇晃炒锅,让外圈的鱼也煎得到,煎鱼的整个过程可以不用到锅铲;
# x3 O9 ^( |; @$ F. M) d( L6 n. U8 F, R: u) A
3、等到鱼煎得差不多的时候,放入姜、蒜、少许盐、少许味精、酱油、豆瓣酱、红剁椒,加少量水盖上锅盖焖一会。如果喜欢吃硬点的可以多煎会再加水;
9 ~% _# Q7 c1 {4 r1 ^# W( k& u, i/ s% R6 ^
4、锅内焖的水快收干前加入葱段、盐和味精,起锅装盘,浇上锅内剩下的少许汤汁,热气腾腾,看着就很有食欲。 |
|