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补血当归鲫鱼汤

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发表于 2025-4-20 18:02:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
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原料:
) K. r% h! t6 M) l( W6 Z) h( v, N* q7 }8 u1 D
鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄芪(10片)、姜(5片)。9 E: v3 r+ @% e+ n) d7 w

& t; O/ O  }6 i  O5 L0 W调料:
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盐(1/4汤匙)、料酒(1汤匙)。
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做法:
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. p$ c9 e2 ?5 n1、鲫鱼洗净拭干水,在鱼背处横切一刀,将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上,腌制15分钟;( s' g9 F( |% N

+ d, I$ R) j$ s+ j1 W, @2 K, R2、当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄芪洗净沥干水;: K$ p- P; Y3 }9 f& J
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3、将当归、黄芪、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火焖煮25分钟;
# P6 Y, c0 p% D5 B- B7 q, @
! H# y; K! d' W9 x4、往鱼腹塞入少许姜丝,将鲫鱼放入瓦煲内,倒入熬好的当归汤搅匀,大火煮沸改小火煮35分钟;
9 l! q/ W. K- T, F2 n$ ]+ _1 i! _" D, A3 H1 D2 B1 h2 `! ]3 ^
5、加1/4汤匙盐调味,便可出锅。; `2 s$ V9 \! t0 h/ l9 v' [
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