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原料:3 X' i+ [+ _ E/ A1 s* k
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鱼片、鸡蛋清、青椒、木耳 (要提前发好,我没来得及泡,就没放)、葱、姜、蒜当然也是少不了的。# _( Y# J" t+ [9 s1 t
. t6 {- f: ?/ Y+ d( T4 H调料:
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+ I3 s# v8 S2 G/ a4 `. g, w* i2 z) c. t盐、黄酒。8 |! x" i/ B# E7 _, d% [& A$ J
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做法:8 @0 C- M! E B3 N
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1、把鸡蛋清和鱼片拌匀;8 D! G# ?/ P9 U: K1 M. ~: ?' M3 @' s
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好处:鱼片下锅后不易碎;+ q! S- {7 w. _. B' v7 y! d& ?
9 P; }" m* t$ H. ?坏处:要想好如何处置蛋黄;! \! @/ \) k3 |$ E$ B* b7 o
% ^* p6 ]# K+ U- v! B& V+ W; E* j所以,我没放,天太热,不想做蛋糕,蛋黄自然不好消化。$ d5 n/ o; y+ H2 E' g6 M: f
/ ^7 H8 T0 ~, i, r% A* P, q$ V! n所以,炒的时候不要连续翻炒,不然鱼片很容易碎,等一面变色后再翻。5 \& D7 |3 h" h) L1 w7 S: w* m
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2、爆香葱姜蒜,再放辣椒,再放鱼片,然后撒上点黄酒去腥气,上面已经讲了鱼片翻炒的小窍门,等鱼片两面都变色后放盐,出锅!
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