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原料:
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鱼片、鸡蛋清、青椒、木耳 (要提前发好,我没来得及泡,就没放)、葱、姜、蒜当然也是少不了的。 e7 y7 o, h1 u1 o
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调料:
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盐、黄酒。
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2 }/ e- K4 N- Q. n做法:
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1、把鸡蛋清和鱼片拌匀;
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好处:鱼片下锅后不易碎;
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& l4 N" K% y ~- ?( K2 L坏处:要想好如何处置蛋黄;2 Y3 B* P: }7 ^0 y4 D& n3 ]* ^
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所以,我没放,天太热,不想做蛋糕,蛋黄自然不好消化。
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3 u: V9 t/ m/ O& d4 l所以,炒的时候不要连续翻炒,不然鱼片很容易碎,等一面变色后再翻。7 {4 |* ^$ u1 L! L$ Y' H) v- M
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2、爆香葱姜蒜,再放辣椒,再放鱼片,然后撒上点黄酒去腥气,上面已经讲了鱼片翻炒的小窍门,等鱼片两面都变色后放盐,出锅!( T; u# w5 K: k; ]
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