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清炒鱼片

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发表于 2025-4-25 02:05:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:
& w. h; s0 z) z- b' o) }
) w$ e- [% }+ b鱼片、鸡蛋清、青椒、木耳 (要提前发好,我没来得及泡,就没放)、葱、姜、蒜当然也是少不了的。' U0 ?/ Q8 c. `9 H

$ F+ T2 N1 b# D2 s  n& R& e6 @调料:
$ K- L9 R. Z" j% D9 }7 E: B+ w, M0 k$ h: s
盐、黄酒。2 \9 |; E) z9 {/ E1 V( w

# N, K8 Q9 @! u1 O  G做法:) E) |! K0 e% i

5 m8 y$ P) E3 w2 @0 E# {$ F1、把鸡蛋清和鱼片拌匀;6 ]! L. m% Y' r/ Q5 R4 O

$ ~+ ?9 v+ O; U" b好处:鱼片下锅后不易碎;3 k% j2 E7 {1 M9 Q8 @

6 D" x8 O4 P. S0 b坏处:要想好如何处置蛋黄;
2 g) z4 Y( R6 t# H
- q+ }5 Y  s) }所以,我没放,天太热,不想做蛋糕,蛋黄自然不好消化。
/ A/ n# [. S9 Q
6 i0 h+ p8 U% f1 O+ V所以,炒的时候不要连续翻炒,不然鱼片很容易碎,等一面变色后再翻。9 C3 e$ Q" A. w, \  n

* `5 s+ w7 [' V/ b; m2、爆香葱姜蒜,再放辣椒,再放鱼片,然后撒上点黄酒去腥气,上面已经讲了鱼片翻炒的小窍门,等鱼片两面都变色后放盐,出锅!6 r- n3 I$ `' V. v% r# B2 G
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