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清炒鱼片

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发表于 2025-4-25 02:05:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:
0 m& h! U, X: N3 _  u: W# z( L( x0 J1 |- F
鱼片、鸡蛋清、青椒、木耳 (要提前发好,我没来得及泡,就没放)、葱、姜、蒜当然也是少不了的。9 ~+ |& h; T  n/ {( C
6 L2 E. Z* {& u7 s- W% f* x% ?8 w: h
调料:# h0 T6 ^1 Q' u
; \% w( T. A$ ^6 V' n
盐、黄酒。5 p' C$ n5 U2 P, Y
& M- C0 ~9 Q1 |
做法:4 d* D' U* U6 P. W: v- o: x

- ?8 p& [7 S: J# H! X0 i! l1、把鸡蛋清和鱼片拌匀;
4 b8 h0 z1 }+ Y1 C$ {7 D
4 X* O& ]  O5 e. A; U  E好处:鱼片下锅后不易碎;' }; P5 x  h! A  _# q  [) q0 P

3 i: A" L9 N, Q" n; F7 M坏处:要想好如何处置蛋黄;' }+ l- J, o" M. y/ z: @$ @/ y2 N$ g

* H7 m; _  @2 C7 \所以,我没放,天太热,不想做蛋糕,蛋黄自然不好消化。. @( v/ E) ?. b3 {% O; ^
* h$ O7 g: Y0 D: l% d
所以,炒的时候不要连续翻炒,不然鱼片很容易碎,等一面变色后再翻。6 Y, F8 d& o0 f

2 V8 e" ~* H3 Q7 F( _/ l8 e2、爆香葱姜蒜,再放辣椒,再放鱼片,然后撒上点黄酒去腥气,上面已经讲了鱼片翻炒的小窍门,等鱼片两面都变色后放盐,出锅!
4 X5 z7 o6 ?' {+ H; j
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