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原料:
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鱼片、鸡蛋清、青椒、木耳 (要提前发好,我没来得及泡,就没放)、葱、姜、蒜当然也是少不了的。9 ~+ |& h; T n/ {( C
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调料:# h0 T6 ^1 Q' u
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盐、黄酒。5 p' C$ n5 U2 P, Y
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做法:4 d* D' U* U6 P. W: v- o: x
- ?8 p& [7 S: J# H! X0 i! l1、把鸡蛋清和鱼片拌匀;
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4 X* O& ] O5 e. A; U E好处:鱼片下锅后不易碎;' }; P5 x h! A _# q [) q0 P
3 i: A" L9 N, Q" n; F7 M坏处:要想好如何处置蛋黄;' }+ l- J, o" M. y/ z: @$ @/ y2 N$ g
* H7 m; _ @2 C7 \所以,我没放,天太热,不想做蛋糕,蛋黄自然不好消化。. @( v/ E) ?. b3 {% O; ^
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所以,炒的时候不要连续翻炒,不然鱼片很容易碎,等一面变色后再翻。6 Y, F8 d& o0 f
2 V8 e" ~* H3 Q7 F( _/ l8 e2、爆香葱姜蒜,再放辣椒,再放鱼片,然后撒上点黄酒去腥气,上面已经讲了鱼片翻炒的小窍门,等鱼片两面都变色后放盐,出锅!
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