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原料:
& w. h; s0 z) z- b' o) }
) w$ e- [% }+ b鱼片、鸡蛋清、青椒、木耳 (要提前发好,我没来得及泡,就没放)、葱、姜、蒜当然也是少不了的。' U0 ?/ Q8 c. `9 H
$ F+ T2 N1 b# D2 s n& R& e6 @调料:
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盐、黄酒。2 \9 |; E) z9 {/ E1 V( w
# N, K8 Q9 @! u1 O G做法:) E) |! K0 e% i
5 m8 y$ P) E3 w2 @0 E# {$ F1、把鸡蛋清和鱼片拌匀;6 ]! L. m% Y' r/ Q5 R4 O
$ ~+ ?9 v+ O; U" b好处:鱼片下锅后不易碎;3 k% j2 E7 {1 M9 Q8 @
6 D" x8 O4 P. S0 b坏处:要想好如何处置蛋黄;
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- q+ }5 Y s) }所以,我没放,天太热,不想做蛋糕,蛋黄自然不好消化。
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6 i0 h+ p8 U% f1 O+ V所以,炒的时候不要连续翻炒,不然鱼片很容易碎,等一面变色后再翻。9 C3 e$ Q" A. w, \ n
* `5 s+ w7 [' V/ b; m2、爆香葱姜蒜,再放辣椒,再放鱼片,然后撒上点黄酒去腥气,上面已经讲了鱼片翻炒的小窍门,等鱼片两面都变色后放盐,出锅!6 r- n3 I$ `' V. v% r# B2 G
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