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原料:( C c* `9 M, a# c* V; O
: B7 R' q k+ X2 T, d鳜鱼、茭白、青豆、火腿、葱姜、盐、料酒、胡椒粉、鸡精、水淀粉、猪油。' M! z1 {, l" L- R
: L6 t) u4 v( m/ `5 Y5 W做法:
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1、将鱼宰杀剖腹去腮、内脏后洗净,,入冰箱冷藏3-4小时;, w6 @3 Q) `9 {! v a; J' ~2 B
9 R/ T" Z) N x2、茭白去壳切丁入情水煮开焯去草酸,青豆也入开水焯一下;
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/ Y9 }( y5 @: i% O' ], H3、火腿切丁,姜切丝,葱切段;% x, z8 i; W" `: N0 h2 X: ~# i) a
1 L9 k3 v; A) N# A" Y/ v% o5 w- `4、把鱼放在8-9成热的清水里稍烫一下,然后用刀轻轻刮去于表面的黑膜及粘液;2 ` Q( R4 e D! q9 n
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5、在鱼背肉厚的部位,用刀划花刀;) K* d9 H9 t( Q/ G" Y' e
# V8 ]) S' R' ]% J0 O% _5 Y6、炒锅烧热后加油烧热,下葱姜稍许煸香,下鱼两面稍煎,烹入料酒去腥;0 i% B5 O! [" O1 t5 T
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7、加开水大火烧开,转中火煮至鱼眼突出汤汁变白;$ `7 E% V2 A [" i0 K. K: g2 W
$ a3 d, u3 p+ s. U3 c9 I8 C9 i. r8、将鱼小心盛出装盘,汤倒入另一个碗备用;4 j A" F) R( u3 _) E
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9、炒锅另起少许油,下茭白丁、火腿丁、青豆略炒,倒入备用鱼汤;
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10、加盐、胡椒粉、鸡精调味后大火收汁,水淀粉勾薄芡,淋少许猪油(香油也可);- o# r {, D# h! ~7 M
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11、出锅淋在鱼身上,撒上葱花即可。 |
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