|
原料:- {# G8 E/ \& F e
8 B" g$ t0 g: e1 b$ N3 _鳜鱼、茭白、青豆、火腿、葱姜、盐、料酒、胡椒粉、鸡精、水淀粉、猪油。, a% u# D( v2 a
J6 j, d) D/ a
做法:8 C' z- x3 H, s
: N% B- i% i0 v
1、将鱼宰杀剖腹去腮、内脏后洗净,,入冰箱冷藏3-4小时;
4 W9 A3 [* @5 w3 Q; J8 I5 g% [( F) h$ F" H' B! L8 G) }* z4 r. D
2、茭白去壳切丁入情水煮开焯去草酸,青豆也入开水焯一下;6 Z4 B, Y5 `2 b8 Y8 y8 v
4 n, h: k5 s4 A8 R
3、火腿切丁,姜切丝,葱切段;6 J4 D8 o2 D5 F
6 i5 O7 x" `) O; `1 R9 s4 ?" S4、把鱼放在8-9成热的清水里稍烫一下,然后用刀轻轻刮去于表面的黑膜及粘液;
. I! m- l: j( ~
}; k) c, z* a K5、在鱼背肉厚的部位,用刀划花刀;' U) T# i/ U( R# V
) ^5 l/ {2 U% x" @! v6、炒锅烧热后加油烧热,下葱姜稍许煸香,下鱼两面稍煎,烹入料酒去腥;3 y( \3 p/ o4 z1 `
7 r4 M& f# j l, g7、加开水大火烧开,转中火煮至鱼眼突出汤汁变白;
1 @$ H% t8 a1 z6 A8 r" W& L- H7 d/ U0 t% i1 B. P. V$ X
8、将鱼小心盛出装盘,汤倒入另一个碗备用;$ `; z o, v4 x2 b/ J
, j: A7 P( y4 M+ m8 u, ^9、炒锅另起少许油,下茭白丁、火腿丁、青豆略炒,倒入备用鱼汤;
! L+ w Z+ X: w+ S4 \5 ~8 c7 T: N a4 O( X! u6 W1 n5 U
10、加盐、胡椒粉、鸡精调味后大火收汁,水淀粉勾薄芡,淋少许猪油(香油也可);3 W6 K: ^: }) U8 U' K
1 l; d! W* N% {( X
11、出锅淋在鱼身上,撒上葱花即可。 |
|