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2 w0 z, R; k& ]0 C原料:2 j) t5 F9 h U- i+ | \: q4 _, `1 i
* Z! U3 e; x4 c8 B) }' J7 C2 m+ Y鲈鱼1条、黑木耳几朵、盐3克、糖10克、糟卤40克、白胡椒粉3克、蛋清半个、淀粉适量。
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做法:
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1、鲈鱼宰杀洗净,去头、去龙骨、去鱼皮、去肚膛,斜片成约5mm厚的片;8 G) |( y% J) K3 h1 m+ D
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2、加入盐和胡椒粉拌匀,拌入蛋清和干淀粉搅拌均匀,入冰箱冷藏2小时;
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# x; _4 Q( H, ^3、黑木耳用清水泡软后洗净,用水煮开一分钟后捞出铺放在盆里;) m$ H" \3 g- @. z3 u1 n; z
, q, t. T2 E3 u. N" ?4、炒锅烧热用油滑锅后另放油烧至三成热,将鱼片逐片放入;$ O4 U1 P6 V7 k9 r$ m2 N$ w
& \ W- v3 M4 Y; V" u5、鱼片全部放入,至鱼片发白立即倒出滤油;
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6、锅内放清水和盐、糖调味后,轻轻地放入鱼片小火烧开;
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7、加入糟卤轻轻地晃动锅,不要用锅铲多翻动鱼片,以防鱼片碎散;
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: j- d$ h3 {/ e# F5 i8、慢慢地淋入水淀粉勾薄芡后出锅,倒入铺放黑木耳的盆里即可。 |
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