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香糟菜-糟溜鱼片

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发表于 2025-4-26 11:42:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
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原料:
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2 I6 @/ L/ v. d6 M# l( ]- r鲈鱼1条、黑木耳几朵、盐3克、糖10克、糟卤40克、白胡椒粉3克、蛋清半个、淀粉适量。' M) |' @- \1 v' P2 X

+ h% h  q; l6 ^  O/ {6 G& B2 F7 r, a& f做法:) X, V% w6 i8 }  j$ c* \

/ @2 n7 r+ q/ t, V1、鲈鱼宰杀洗净,去头、去龙骨、去鱼皮、去肚膛,斜片成约5mm厚的片;
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2、加入盐和胡椒粉拌匀,拌入蛋清和干淀粉搅拌均匀,入冰箱冷藏2小时;
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3、黑木耳用清水泡软后洗净,用水煮开一分钟后捞出铺放在盆里;
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4、炒锅烧热用油滑锅后另放油烧至三成热,将鱼片逐片放入;
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4 n1 v2 B/ I# f8 G" d  J8 |5、鱼片全部放入,至鱼片发白立即倒出滤油;
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6、锅内放清水和盐、糖调味后,轻轻地放入鱼片小火烧开;- W8 j7 c/ b/ @' m, L% P5 |
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7、加入糟卤轻轻地晃动锅,不要用锅铲多翻动鱼片,以防鱼片碎散;  D# _; P9 @: U! |2 l
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8、慢慢地淋入水淀粉勾薄芡后出锅,倒入铺放黑木耳的盆里即可。
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